意识焦点_在想醒来觉得很清醒,多半已在假醒中,即使不在,通过
21点睡下,03点30左右练习,但实在太困,感觉眼睛一闭就能睡过去。压着睡意切换了2组,中间老是走神。但我好像又进了个误区,感觉必须切换2组之后才能入梦,其实前两组完全可以焦点转移了,但当时脑子是蒙的,现在回想起来,有好几次机会都被我无视了。两组过后,连预热都没有,瞬间睡过去了。直到05点多被宝宝吵醒,安顿完之后,再次秒睡。于是昨晚无果。 今早回笼觉,再次进入昨天的状态。集中精力不知道切换了几组,却迷迷糊糊睡着了。中间意识恢复过来时,又