意识焦点_怎么样，挺有用吧
2012年7月3日10:08:49没刻意练，竟然还是出体了 5点醒来，看见天已经很亮了。感觉精神很好。但是还是很有困意，很舒服的感觉，带上眼罩。我试着把焦点注意到周边。感知了一会儿，我把焦点注意到梦，但是又不知道怎么操作，我就想象自己的身子的位置稍微挪动了一下，突然就感觉到了异常，我看见了自己，并且有人和我说话，好像是问我，最想得到什么，我胡乱的回答了他。（我想得到程序？？）然后我把注意力放在灵魂之音上，果然听到了，但是一瞬间，我的猫和
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社区讨论
搜索梦境、经验或关键词晚安，好梦10月26日星期一
心跳_或许是你太关注了，无意间的紧张被当时的状态放大了
这么快就沉了……我得持续更新啊。今天中午睡前练了练太玄，因为没有WBTB所以也没想成功，只是温习一下梦屏耳鸣梦手的感觉，三项同时感受，睡意越来越浓，快睡着的时候，忽然感觉脑袋在枕头上滚了起来……（是左右摇摆，不是头掉了……）但我清晰的知道头没有真的在动，因为我感觉到的摆动频率很快，如果现实中那么快的摇头肯定很清醒，感觉像一种出体信号，然后可能有点激动了，心跳加剧，呼吸变快，然后就醒了……验梦是真醒。各位师兄师姐啊，我遇到那种情况以后怎么
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刻意_可能就体会不到那些微妙的感受了
2012年6月28日09:55:08出体 我的小葡萄牙被淘汰了呜呜。看到快6点的球。上床睡觉的时候天已经亮了。昨天看了铁哥和螃蟹哥的自我意识焦点的研究。很感兴趣，打算试试。 上床，深呼吸了2次。然后看着残影。先是球赛，后来就变成了乱七八糟的东西，而且无论是什么东西，都能有相关的声音。我都怀疑是在梦中了，但是我能感觉到旁边人的乱动，和小猫在咬我手。突然一下心头一暖，很舒服，感觉一下子自己就粘在床上了。我知道来菜了。按照太玄那样切换了一下。
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成功率_想以事实告诉楼主，很高的清醒梦成功率并不是遥不可及的
我们来分享一下清明梦的成功率问题，清明梦应该是属于控梦范围，那么有多少人真正成功做到了控梦呢?在本吧看到，要做清明梦首先得知梦，梦中知梦，然而，我们得的梦往往是醒前5分钟才会开始，且出现梦境的时间较短，所以真正梦中知梦是很有难度的，除了睡瘫时候(即鬼压床)我们能较快意识到是梦;有人会说我明明知道自己在做梦，但这往往是在我们清醒之后回想而知是梦;而且我们的梦不只是一个梦组成，而是由当晚多个梦境片段最终组合而成的在醒前5分钟在脑海中所展现;
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不知何时开始，我的心境发生了如此大的变化。
看着忙忙碌碌讨价还价的人们，俯视？可怜？无奈？各种莫名其妙的情绪～开始坦然面对黑暗～死亡。血腥。发现凶杀案现场的尸体和猪肉摊子上的东西没啥不同。默默离去～
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没有视觉_忽视它，用触觉去代替
知梦+假醒（应该是假醒，忘记验了）昨晚梦到木屋跟大数了，@梦中木屋@353877848（第一次召唤术，不知道成功否）木屋说我没毅力，大数接着说这人就是三分钟热度，以后不带了。一时面红耳赤、自惭形愧、无地自容、顿下决心、重新做人，醒来后果断10组太玄昏睡过去。早上醒来是6点45，闹钟是7点15，心想又没戏了，半个小时不知道行不行，于是接着睡。梦请同事吃饭，一同事说想吃水果，于是我回家拿。找到一个袋子，里面有葡萄、苹果等，葡萄越变越小，跟豆
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方法_只是针对他对清醒入梦技术的刻意贬低而进行辩护而已
昨晚1点才睡下，今天早晨眼痛，所以，又睡了会回笼觉，果断清明，虽然再次被秒踢，汗，下面只记录方法…… 今早醒来，眼痛听了会儿双脑共振，起来厕所洗刷完毕，依情丝所说把自己完全弄清醒，回床睡下，太玄很多组，翻身睡去，不知何时，突然显意识抬头，冒出一个念头：现在有没有达到出体状态？随即出现反应，头下脚上进入隧道，微睁眼，有光亮，我以为牵动肉身，闭眼，继续坠落，入梦，但感觉呼吸困难（该死的老毛病！），调理一会儿，无效，被踢，假醒（但没有被识别！
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神清气爽_人在快速动眼期醒来，会觉得很舒服，休息的很充分
@宇宙之铁，铁哥，我有几个问题。 1、假醒可以不在本地吗？因为这个不太像知梦，全没有之前普通梦的情节，就是在一个地方发现是做梦。 2、几次长时间清明梦后，我都是醒来意识特别清楚，不管睡了多久，睡得多晚，我想知道这是什么原因。 3、能解释下，为什么在晚上做一次长时间清明梦后，第二天回笼觉就不一定会清明梦了呢？甚至可能都提不起做清明梦的意愿，难道是有种做清明梦的“能量”被消耗了？
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请问下各位！！！！！！！！！！！！！
老师给我一个机会，可以在同学面前讲课，我想讲一些关于心理的尤其是清明梦或者梦的解析的，哪里能有精品贴让我参考下的吗？或者讲关于什么的好啊？45分钟整啊，各位帮帮忙！！
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囧_本体尿急，不是正好该练”尿困合一”吗
清醒梦58 醒，四组不到太玄，练习中途遇到杂念，引导后我进入景中，摸着一只小小狗的头，毛色白，头顶黄乌黑两色，心中一下子激动起来，这么逼真了恐怕入梦了。可能因为情绪太激动了，所以醒过来了。有验梦，应该不是假醒。 练习中睡着。醒，右脚像骑单车一样转圈，顺势深化，验梦爬地跳窗。站在木篱笆上，我看到前面不远一个狗屋，一只不知是中国土狗，还是日本秋田犬的狗狗看着我。 我看见左方是片原野，原野远处有条高速公路车来车往，心里想原来的住宅区不见了，换
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