社区讨论
晚安，好梦10月26日星期一
老虎_简单，却不知道如何练起。如此自相矛盾
宇宙之铁的太玄经我也看不出其中的奥妙，好像不过是一般放松入静罢了，有什么玄机么？请宇宙之铁再深入阐释一下。我认为高楼弹跳法比较简单实用，人人可行。大家看我的实践过程http://tieba.baidu.com/p/1387108307 另外，我认为信心和意念力至关重要。比如说，我给自己加一个意念，要在梦中出现背景声音，现在好像开始有了。以此推论，只要给自己梦中加个意念，如呼风唤雨、腾云驾雾之类的，我相信不久也应该可以实现。妙哉，清明梦！
大家以后不用再宣传太玄经了
今天有人在清明梦吧说我倚老卖老，教的东西没用，比不上酒心他们那些通俗易懂。看的我很窝心也就罢了，但是他提到因为练了太玄导致一夜失眠，这个确实引起我深思。虽然太玄引发失眠，大半原因是练者不得其法，但是也有功法本身的问题。所以，我建议，大家以后不用再宣传太玄了，尤其是在清明梦吧。我也打算离开一段时间，直到想出新的更好的方法来。
黑铁当头_通俗易懂，也不等于有用
酒心姐姐的文章通俗易懂没见你写过什么什么对我们这些新手有帮助的！还不是倚老卖老你那个太玄练的人觉都睡不着我练了一晚上一点感觉都没还是酒心姐姐贴心啊！大爱姐姐有木有！
副作用_我出了几千次了不是还好好的。如果哪天我忽然翘辫子了你
回复198楼:哦，我知道了，到时候会转达的，铁叔问下，假如我天天用你们的方法出体会不会有副作用，我没别的意思，我头一阵子出体太频繁导致梦游………最近好了才开始继续玩的！
放松_而我们则是自下而上。那么如果你试图用意念放松，就会出现
生活中的练习能起真正作用的并不多。那些教你白天的时候练这练那的基本都是基于想当然的一些理由，实际效果非常有限。以下几样会有些实际帮助： 一、良好的规律的作息时间。早睡以及充足的睡眠是必不可少的。 二、健康的生活方式包括运动、健康饮食尤其是素食。 三、利用一些对做梦有益的营养品或自然药物如维他命B6，苹果汁，Caleazacatechichi，SileneCapensis等等。 四、听一些冥想类型的音乐比如门罗的双脑同步，或者一些利用Su
失败_缺乏辅助手段，比如太玄的切换或者大挪移等等
铁哥O(∩_∩)O谢谢，帮我看看这个，刚刚在清明梦吧发的帖子。 来本吧已经10天左右了。一直没有成功过，本人一直没有睡回笼觉的习惯，但是今天早上就干脆试试。 昨天晚上12点多睡的，然后早上九点十多分自然醒。 一醒来我就去客厅沙发坐了一下，就2分钟的样子。然后换了个房间睡觉。 因为没有这个习惯，所以刚刚躺下去不太有什么睡意。但是睡着睡着就有了…… 然后一突然，就感觉是顿了一下，全身有点发麻嘛的，但是是很轻的。 接着就有种感觉是半睡半醒的，
放松_睡觉就是最高效的放松方法，尤其对于能秒睡的人来说
@宇宙之铁 召唤铁哥。2楼：因为我们每个人都拥有最高效的放松身体的手段--睡觉！对了，就是睡觉。对于能够秒睡的人，那简直是太高效了！这里是指什么方法？我就是属于秒睡的人请教
信号_酒心姐姐_其实都是在给自己下套，让潜意识有更多的办法去
有时候有信号还是出不了，尝试两个解决方法 一是，可能出体时机不是很成熟，先不急着出体，返回【第四步：加强出体信号】，把信号放大增强，然后再尝试。···这个加大信号也木有太大的用处，只能看本次出体状态如何。 二是，如果出体不是很顺利就不要急于求成，先从简单的来，比如不要急于整个出来，先出部份身体，手是比较容易出来的，先出手脚，再带动全身 如果经常一部分灵体能出，另一部份卡在肉体出不来则不要使用部份出体法，最好用整体离体的方法，比如