Wbtb_到了后面几乎都是快速动眼期啦
这个我也觉得困惑，在铁哥WBTB的帖子里说睡足6个小后，就是过了四个睡眠周期后，清醒一段时间迎来最长的快速眼动期，就是说这段清醒的时间也算在第五个睡眠周期里面的。那么到底是在什么时候重置睡眠周期的呢？是不是要过了1.5个小时的清醒后呢？ 另外，如果在用闹钟第5.5个小时吵醒，倒头再睡，是不是就直接进了第四个周期的快速眼动器呢？
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社区讨论
晚安，好梦10月26日星期一
小白_没认真看，没做到位，也没理解它是干什么用的
这样后、我就睡去了～做了个忘记了的梦、五点就给手机吵醒、上了个厕所、洗个脸、看了看贴吧继续睡～然后梦到（7楼）～继续回笼、梦屏也没效果、没压床～试了试太玄经、幻想移动的过程不顺利、没移动的感觉、勉强做了四次、睡了～做了8楼的梦～然后刚刚醒来、想回笼但是十分清醒、 躺等大神解答、
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梦屏_概念很杂，不是一种东西
我前面说过了。梦屏的概念很杂，不是一种东西。第一种幻视，是人在入睡过程中的幻觉。随着人进入睡眠，可以在闭着的眼睛后面看到光、色彩、抽象的图形等等。随着更深的进入睡眠，还可以看见实际的景象。最终这些景象会变成全息的，成为梦境。第二种东西是内心的观想。这个通过练习提高。在心中想象一样东西或场景，而不是用抽象的语言去概括它。初期的时候，这种想象很虚幻，但是随着练习，有的人确实可以达到在脑海中清晰的看到这样一个境界。但是绝大多数人做不到这点。在
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老虎_简单，却不知道如何练起。如此自相矛盾
宇宙之铁的太玄经我也看不出其中的奥妙，好像不过是一般放松入静罢了，有什么玄机么？请宇宙之铁再深入阐释一下。我认为高楼弹跳法比较简单实用，人人可行。大家看我的实践过程http://tieba.baidu.com/p/1387108307 另外，我认为信心和意念力至关重要。比如说，我给自己加一个意念，要在梦中出现背景声音，现在好像开始有了。以此推论，只要给自己梦中加个意念，如呼风唤雨、腾云驾雾之类的，我相信不久也应该可以实现。妙哉，清明梦！
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恭喜_给力！迈出了一大步
出体了出体了出体了！！！听木屋哥的话，我把闹钟调到了四点，四点起来后在铁吧看了十几分钟的贴子，之后就开始练太玄，中间做了一个梦，前面的不记得了，反正后面是在攻击一个站在高台上的精灵族少女，并且下面站的全是我，而且一个是恶魔猎手，其余是剑圣……但只有恶魔猎手的我在攻击，其余的都只是站在那里看。我一想，哦，原来剑圣都没有带球！难怪无法攻击空中单位（呵呵，玩过魔兽发展的知道我的意思），于是我就控制几个剑圣偷偷地跑去商店买球，因为怕她跑了，所以
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超觉_大家一起畅谈探索更玄妙的境界该是多么有趣的事
一开始梦屏也很空洞，也不知道怎么实施，鉴别的方法也不是很明确，梦体的动作通俗易懂。我一开始清明梦的时候就是看梦屏，结果两周还没看到东西。还是小天，教我的方法，让我第一次出体。。
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