超觉_继续毁吧，我毁掉的清醒梦更多
换个心态，换种方法~~异步法加大挪移助我找回状态 我陷入了难以自拔的困境，切换法不进反退 高强度的训练，让我的进步飞快，可也固定了我的思维 我要转移目标了。。。 我要重启异步法加大挪移的的训练，直至功成 在这段日子里，我要彻底遗忘掉成为本能的切换训练，破而后立 如今的我还不能信手沾来，我必需要汲取新的营养新的知识，积累，积累，积累。。。 相信当我再次返回切换法训练后，重新开始，就可以突破旧有模式，身心更加敏感，能察觉到此时最佳入梦方式，
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社区讨论
晚安，好梦10月25日星期日
【求助】一次失败的清明梦出体记录
9.9号晚上做数学题做到12点多（高三学子各种伤不起！！！）然后上厕所，喝点水，看我下铺打疯狂的小鸟一会儿后上床睡觉（宿舍有空调，但是20几度）打坐，用道家握固和佛家的莲花手印轮流坐了一会，坐姿都是佛家一种坐法（两小腿交叉架在大腿上）。打坐时专注于呼吸，默念清静经》（背不全的说）和《般若波罗蜜心经》，但因为空调、风扇以及挂钟的噪音太大，经常被扰而分心故而十几二十分钟后上床睡觉。 前段时间看到一篇介绍出体的说应全身放松并专注于一个事物（如
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打坐_那套东西对于出体并无帮助
9.9号晚上做数学题做到12点多（高三学子各种伤不起！！！）然后上厕所，喝点水，看我下铺打疯狂的小鸟一会儿后上床睡觉（宿舍有空调，但是20几度）打坐，用道家握固和佛家的莲花手印轮流坐了一会，坐姿都是佛家一种坐法（两小腿交叉架在大腿上）。打坐时专注于呼吸，默念清静经》（背不全的说）和《般若波罗蜜心经》，但因为空调、风扇以及挂钟的噪音太大，经常被扰而分心，到了接近清晨的时候大脑几近乎糊浆（或者说我的时间感已经混乱不知哪跟哪了）这是出现了一次
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口水_试试大挪移、太玄功
..表示今天想试试出体..但是关于异步法还有些不太理解的地方 铁哥说异步法是需要在信号出现前的大概二十分钟内需要一动不动..请问吞口水也不行么.. 我觉得不吞口水我坚持不了5分钟..更别说20分钟了。
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关于异步法，有个问题
..表示今天想试试出体..但是关于异步法还有些不太理解的地方 铁哥说异步法是需要在信号出现前的大概二十分钟内需要一动不动..请问吞口水也不行么.. 我觉得不吞口水我坚持不了5分钟..更别说20分钟了。
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放大_一会儿感受这里一会儿感受那里，切换没法达到层层深入的效
再请教一个问题，在入境的时候捏鼻子，抬手的时候和真实抬手的时候感觉一样吗？我每次抬手的时候都感觉抬的是肉爪，所以就没有捏鼻！
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意愿_练习出体，要有这样的决心
铁哥数字哥我有个小发现和一个小问题！为什么上次我练太玄经失眠的时候一个晚上都睡不着！（途中有验梦真醒的）然后直到有人来叫我起床的当时我打算起来的后来又靠了一会枕头不知道怎么回事在2-3分钟内睡着（为什么想睡的时候睡不着不想睡的时候却在2-3分钟内睡着？）做了普通梦大概15分钟后又被人骂醒了（是不是太玄经改装补丁啦？）
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科学_不能科学的对待做梦，就会自己吓唬自己，平白的浪费了遗产
睡着睡着，然后突然就有个梦魔在后面，然后我一下织梦了，但是不敢动！--我一直试图起身，被心凉凉的，不敢动--动也懂不了，于是我就醒来了
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异象_入梦前的感觉之一
这是什马情况？完全放松，但比较清醒 然后感觉自己的身体（梦体？）随着呼吸很夸张地胀大缩小，清晰感觉到血流…即使大脑清醒也感觉可以出体！手部分出体（虽然失败了）！ 然后午休时间到了直接起床，发现很容易催眠自己！我想象我的肉手是梦手然后它无压力地“飘”了起来，大越几十分钟后才无法催眠！ 求解释异象！
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暗示_对潜意识的暗示不是你心里念叨念叨就管用的
谢谢数哥的建议我会照着你说的这样做的！我不怕辛苦只要能进入自由王国我愿再加一倍这样的练习！问一下为什么我暗示自己的时候潜意识总是不接受我的暗示啊？（以前我在清明梦吧的时候经常暗示不过不管用啊）
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