晚安，好梦10月25日星期日
耶！有情况！ 昨晚11:40躺下（仰睡），撑了下异步。秒睡… 超清晰地梦，一切顺畅。 3:50左右，我突然醒来。感觉比较清醒。 看了下表，恩还好，练练异步吧。 （换成右侧卧）然后开始撑着，期间不停的告诫自己不能睡着，慢慢的身体有一股很玄妙的感觉，仍然告诫自己。期间开始杂念纷飞（没有杂念停留），进入似睡非睡的昏沉、杂念状态，但仍有那一丝清明。没一下，又突然变成清醒状态（清醒后仍然告诫自己）。如此反复几次。 期间我好像看见了房间，但我可以保
昨天终于…… 没用暴力法了，直接4:30起来wbtb，上厕所，然后玩水果忍者，5:13开始睡。 切换，开始始终集中不了精力，要乱想，有杂念，那样开始有点睡意了开始集中精力了，最后挣扎着做完4组开始睡觉！ 感觉要睡着了时瞄了几次梦屏，开始真正闷头大睡，但又悲剧地一直睡不着……不想扯回意识的时候也会不由自主地扯回来，折腾了好久，终于快要睡着了，这时……我们寝室有一个神经衰弱的家伙，我们另外三人在他不在的时候讨论他，一致认为他从来没睡着过，我
半夜睡觉的时候,被一个梦秒踢醒来,意识很清新啊,于是就用了传说中的暴力法 ,第一步折磨自己 注意力集中,不能睡着听耳鸣,yiyiyiyiyiyi的声音 然后想象手漫漫的睡着,脚漫漫的睡着 于是,手开始发麻,脚也一样再漫漫的就感觉不到手脚了然后肚子的感觉还在,还能感觉到呼吸的时候一张一和的,然后就想象肚子也开始睡着,大脑也很清新,开始想象大脑漫漫睡着 就在大脑睡着的时候,我意识也没有了(耳鸣一直是有的)
9月22日 叶子早^^天气真好吖，心旷神怡~咱就喜欢这样的凉意，好舒服好舒服~大自然母亲太太太好了~ 本来我是没什么写的，昨晚终于知道声音的来源了，是现实中没错，只是换成男人撞杯了~我今晚会不会听到老人打麻将声音呢？ 不起夜有个好处，昨晚进来的老鼠咱没看见，没看见…… 昨晚又做了不河蟹的梦，醒来~身体又是僵硬的，做了4组练习就翻身睡了。昨晚的练习对梦手没什么感觉~梦忘了，但只有一处我记得，在梦里，我说：飘飘和坏人听着，我不怕你。说完后，
奇怪今早我才被度娘全贴吧封禁到九月二十八号，怎么现在就解锁了。。。 小贾同学一直未见你和我们交流心得，我还以为你放弃练习了呢，现在看到你原来一直在努力在突破
……那个闹钟还真是闹不醒我啊！昨晚闹醒了一次，3点，当时我以为早上了，习惯性地偏头想去关闹钟，刚刚动头，就意识到不能动，于是就没动了，但这时已经没上次那种感觉了，我意识扫过全身，没发现什么特别的感觉，切换了一组，当时很想上厕所，就去了，然后回来时一直切换到睡着，我怕又要花很多时间才能睡去，就没过多的练习，直接睡去等下个闹钟，结果又没让我醒……4:30的wbtb的闹钟也被我关掉了，星期一早上总是觉得没睡够…… 其实那个震动完全可以把我震醒
昨晚估计是睡得有点晚了，5点钟醒来，做到不知道第几组切换的时候睡着了。估计还是自己WBTB后，清醒时间太短。今晚一定要早点睡，我要清明梦…………
昨晚0:40睡下，一睡下就习惯性开始开始关注身体感觉，一发现就翻身，想快点睡去。到1:40被闹醒，开始切换，中途杂念很多。断断续续还没切换完又被闹醒，看时间2:50,安抚女儿后又开始切换，也是断断续续还没切换完又被闹醒。看时间4:10。又切换，没做完就睡着了。老婆七点上班，醒来切换，迷迷糊糊，总是做不完。女儿醒起床，时间是9:30了。妈妈照顾女儿起床，我继续睡。还是切换。这次做完了。瞄屏也瞄了。后总是迷糊的。十一点半起床。连梦都不记得做