假醒_睡不着，因为极有可能已经处于假醒状态了，试图在梦里睡着
铁哥啊。。那个，，六个小时后我醒来清醒几分钟然后练太玄的时候，练着练着。。就全身有震动的感觉很强烈。。这时候可以出体了吗？？我那时候还没有睡呢。。然后我没有理，，感觉切换够了，就打算迅速睡着。。可是却等了好久才睡着。。什么方法可以更快的睡着？
社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
异步_感受也是幻象，心里害怕什么就出来什么了，其实都是假的
去年四、五月份，我在网上到处找一些乱七八糟的贴吧，无意中在前世今生吧看到了一个关于廖阅鹏的前世今生催眠曲的贴子，里面有许多人写的听了那个催眠曲后的经过，有很多人都成功了，而对于一些人根本没用。看着看着自己也非常的好奇，这个世上到底有没有前世今生，那一段时间天天上网就是查关于这个的资，虽然有人说会对人有不好的影响，可那么多人都成功了，也没什么事，就决定试试看，在网上把前世今生催眠曲给下载了。 当天晚上就试了，可没用，过了一段时间发现自己只
躺下就练_躺下去以后什么都不要练，专心睡觉
说点题外话，楼主喜欢的明星没几个，但恰巧这几天，喜欢的这个演员新剧出了，所以正在追，更新速度就慢了，不过我都有记关键字。话说我已经几百年没追过电视剧了~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分界线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨晚11点多才睡下，睡下就开始练挪移法和异步法。因为和宝宝睡，不宜用闹铃，所以，天真的想靠自己的意志去
时机_进入状态了，但是没有抓住
5点整，醒（睡了6小时），起床，WC，回床，微困，闭眼侧睡，新版太玄3组，杂念飞飞，感觉手臂被压着，很麻，翻身平躺，继续切换，然后各种杂念，练了8组，睡（没睡着），杂念飞了好久后，感觉浑身一闪，然后身体有漂浮感，我以为是出体的信号，还没有入梦，就没有验梦（后悔啊），昨天看到大树哥的葵花宝典在入梦后太玄深化，所以又练了一组太玄，过了一会，浑身又一闪，然后漂浮感没有了，我醒了（捏过鼻）。 @梦中木屋@宇宙之铁，楼上的经历，两位兄台帮忙看看。
失眠_看来是清醒过头了
很郁闷，又是失眠！ 晚上11点10分睡的。订了3.30的闹钟。这回中间没醒。闹钟响了以后起床边洗脸刷牙边多次暗示自己今天要知梦，又看了几眼铁吧贴子。躺下比较清醒的四组太玄，中间也没咳，然后换个姿势，一直一直睡不着，在早上感觉六七点时感觉自己还一直没睡着，但却又突然想起自己好象已经做过了普通梦，但我感觉我在床上一直睡不着时我是多次验梦过。铁哥写的五个失眠原因我自认也都没有犯。不知道原因在哪了！
误区_来了铁吧，就不要潜水，否则会生锈的！没有进展，可能就是
我看了详细的练功方法，第一步和第二步和现在网上流行的真气运行法原理是一样的，就是采气集气的过程，最后一步是要强化这个画圈的动作带入梦中，看到这一步我就泄气了，还是铁哥解读的透彻：“就是养成习惯。或者是养成行为上的习惯，或者是思想上的习惯。好，如果现在有人来这儿跟铁匠们说，想做清明梦，太容易了，不就白天培养习惯，然后带入梦里就行了嘛！” 如果能那么容易把习惯带入清明梦的话，做清明梦就太简单了，我在没有仔细研究的情况下说和太玄有的一比真是大
躺下就练_已经不是太玄了。不成功，反倒是正常
连续四天出体失败。求指导…这几天来研究了吧里几乎所有的方法。 晚上一般11点～12点入睡，放松全身，采用各种方法（梦屏、灵魂之音、太玄、翻滚、梦手、爬绳子、下楼梯等等）均很容易得到全身发热、刺麻等信号。可就是无法出体，睡着后也没有知梦。凌晨醒来后再次尝试也一样。 到底缺在哪里呢？是因为我尝试时过于清醒吗？
意识焦点_那个太玄+主动入梦（焦点转移）一下就成功了。这个方
昨晚3点10分醒来，喝水，未下床，坐在床上清醒4分钟，3点14分开始练太玄，清醒的有些不够，所以一开始切换就杂念丛生，最后勉强切换了大概2组左右睡着。期间还是夹杂着练太玄的意识，但因为太困的关系，总以为自己才切换了几分钟，所以一直没有捏鼻验梦。最后是被宝宝吵醒，一看表4点07分了，才惊觉已经睡了近一个小时了，懊恼不已。 于是又开始练太玄，心里不断告诫自己按照大树和铁哥说的，练一会要验梦。然后开始切换，不知道切换了几组时，感觉思想飘远又被
意识焦点_放松头部，把注意力放在手上。用意念把它抬起来，同时
4点半醒，颇困，下床清醒5分钟，感觉舒服一点，上床，侧睡，切换4组，状态不是很好，休息了几分钟，继续切换，状态来了，杂念纷飞，切换完后，翻身平躺，准备睡去，接着过了好久才睡着，醒时，已经9点半了，莫非是过了好久才睡，太玄的“药效”过了，@宇宙之铁
自发性出体_并不罕见，只要身体、意识处在合适的状态，就会出现
@宇宙之铁铁哥，抱歉又要打扰您。想让您帮我分析一下我的出体是什么造成的……我目前有过2次出体了，都是中午，而且都是什么也没练，似乎出体前还有失眠的情况，莫名其妙的接到了出体信号，捏鼻验梦，起身出体，都是这样。练了很多次太玄，基本都能保证6小时睡眠和清醒，但是至今没有一次进入“太玄境”，基本都失眠了。。。因为学习清醒梦要找到适合自己的方法，才能提高效率，我一直在考虑这两次午睡出体有什么联系，无果……所以麻烦您帮忙分析一下，对于出体的各种感
杂念_适合用梦仙的观想入梦
不小心发到楼中楼了，为了让大家都看到我的问题，我重新发一遍，知道的，也可以教我下方法。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~爪机分界线，~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我发现每次午觉睡完，我总是陷入一个奇怪的临睡点，这时，既可以醒来，也可以继续睡，但是也无法做梦，可以听见现实的声音。我一直认为这时出体最佳的，但就是不知道用什么方法。我也想过用太玄功，可今天中午试了一下，就是切不进去，脑海
模型_我所提出的模型，本身就是基于观察和实践而得出的，蚂蚁的
就技术贴来说。引证要专业。构建模型是因为要研究的东西因为某些原因无法直接研究。用观察事件得出的规律或定律构建出的理想典型的。模型运行的规则是观察实质事件的出的。而一旦观察到出现新的与以往不同的事件。就要对模型的规则进行修订。 顺便说一下。电磁波是质子。在势能下往前传播。声波是靠介质传播震动的纯能量体。 而修炼清明梦只要以唯心论构建一套能说服自己的理论即可。并不需要观察论证。只要自己信服就生效。和科学范畴的模型风马牛不相及。