稳定_梦里游泳是个不错的方法
铁哥，还记得我那个高质量清明梦的帖子么？我当时有一段是游泳来着，我感觉那种状态下身体与梦境百分百接触，全身各处是触感，昨天晚上又试了试，梦境快崩溃的前夕，我找到一个游泳池，立刻跳进去，全身发麻的感觉，还有些痒，果然梦境稳定了很多，之后我从水里出来，梦境很快就崩溃了，帮我分析一下吧，我感觉我这种延时方法效果还不错，就是不能上岸，一上来，就崩了
社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
昨夜梦里卡体，居然自己惊恐大喊
最近天天时时注意修习清明梦的我，居然在昨夜梦里压床卡体的时候心生恐怖，在梦里使劲喊叫，结果导致肉体出声，惊醒了老婆。最近觉识怎么就不清晰了呢？压床了居然还不知梦，还恐怖大喊，真是笨死了。虽然梦里老是能飞，可是知梦的能力却没有提高。难道我是木灵根？
反复回床_对各种要素的感悟又加深了些
累，困。。。 失眠四小时后梦屏出体，状态渣，控梦心法打回原形 七点睡，十二点四十WBTB，之后。。。。。。你们懂的 接下来很多细节不会详细写出来，没啥精彩 睡不着，就想练练周天，谁知练到哪里时？眼前出现一个指甲大小的白色虚影，背景也不是纯黑色 我意念虚影旋转，它就旋转起来，我试着感受一下本体，可以感觉到，但是很沉重像是被压到 挣扎着把右手拿出来，验梦后，翻滚下床 和被子一起跌在地下，有点痛。做了深化工作后睁眼，又被弹回床上。。。 再下再
闲聊_盗梦空间_搞些破绽百出自圆其说的哑谜，不过是雕虫小技而
这片也许我们谁都看不懂，真的，黑客帝国我三部看了两遍，第一遍看不懂，第二遍以为自己看懂了，但在豆瓣上看到有高手写的另一种剧情，才发现我还是没看懂，或许是他没看懂，感觉黑客帝国可以媲美盗梦空间
醒来瞬间_训练梦体的敏感性
铁哥，我认为我应该可以恢复那个不管何时醒来，立刻练习出体的计划，来训练我对梦体的敏感性，您看行吗？ 醒来不要动，立刻练习出体，梦屏+梦鸣，梦手各种动作，梦脚各种动作，旋转，每个二十秒，练习两个回合后，不管成不成功，就得翻身睡去
躺下就练_最佳时间是睡了四到六小时后。至于你是闹钟叫醒，还是
昨晚想捉屏，搞到睡不了。一开始捉了一个小时，看到很清晰的彩色画面(普通梦都没有色彩或者说不知道是什么颜色）后来断线了，而且还做了两个普通梦，并且以为是真的，察觉后居然醒了，我表示无语。
昨天貌似出现了出体前兆，大神们来帮忙分析下哈
昨天躺在床上睡觉，睡的时候我放了双脑同步的音乐，然后睡下一会儿（此时精神很清晰，我一般要1小时才能入睡），后脑出现震动，心里一喜，一股燥热感扫过全身，我立刻稳住心情，仔细感受震动，发现震动是在前后震动，于是集中注意力放大前后震动，很快的，震动发至全身，我整个人像睡在秋千上，前后摇晃，于是我试着让自己飘起来，过了一会儿，我的身体似乎飘了起来，不过只出来一半，另一半被束缚在床上的身体里，于是我努力飘起，集中精神想象飘起来，但是此时门罗的双脑
Wbtb昨夜第一次出体，虽然只有几秒钟
说实话，梦里知梦形成清明梦我一点头绪都没有，从来没有做过。不过我练习WBTB睡前暗示和梦屏经常出现压床。以前压床时总是出不了体，感觉被身体限制出不来。昨晚不知不觉又压体了，然后放松自己耳鸣声越来越大，好像到了临界点忽然身体一轻…我翻了身子，感觉好奇怪啊，然后坐起来，下床，由于太兴奋了立刻感觉被拉回来了…虽然短短几秒钟，但是感觉很不错，万事开头难嘛，哇嘎嘎
鼓励_迈出了关键的一步
WBTB昨夜第一次出体，虽然只有几秒钟，说实话，梦里知梦形成清明梦我一点头绪都没有，从来没有做过。不过我练习WBTB睡前暗示和梦屏经常出现压床。以前压床时总是出不了体，感觉被身体限制出不来。昨晚不知不觉又压体了，然后放松自己耳鸣声越来越大，好像到了临界点忽然身体一轻…我翻了身子，感觉好奇怪啊，然后坐起来，下床，由于太兴奋了立刻感觉被拉回来了…虽然短短几秒钟，但是感觉很不错，万事开头难嘛，哇嘎嘎
失眠_开始的时候一定不要太执着
2点15醒来的,花了20分钟让自己清醒。。然后反复默念接下来会做梦,并会知梦。但是睡不着啊啊,用催眠法(不信整不死你丫)。。。然后还是只听得到对话啊和其他声音,还是没有图片,能清楚的感应到床上的肉体,手指能活动。。。然后俄腾出一只手掐鼻子就直接醒了
【疑问】被闹钟吵醒,然后为什么会发生这种事。。。
俄发现俄如果醒了就不好睡着了。。于是回笼觉果断不适合俄 今天早上5点被闹钟弄醒,期间2点的时候也有一个,不过太累了就忽视又睡了。 5点的时候正在做一个梦,梦里是二次元。。。(魂淡!!!为神马木有知梦!!!)那个梦就不多说了,重点没在那。 那时候梦境是有画面有声音的,然后被叫醒后把闹钟关了,翻个身继续梦, 闭上眼睛看画面。。额木有画面,但是有声音,还是之前那个梦里的。能听到对话声和其它的声音。但是看不到画面,于是听了一会觉得不好玩就