记录梦境，也交流醒来后的想法。
1楼RT，最近快考试了（在国外），身心疲惫，睡眠失调。再加上极度郁闷，所以打算试着做清明梦来调整心情。但是今天有一些微弱的出体信号(耳鸣），后来试图放大，却感觉不到它的加强，就是到某一程度上不去了。 还有就是我试着顶着梦屏看，却看不到任何东西，索性就让自己放松入梦。然后就是做了2次普通梦，在要换场景的时候有知梦的意识的时候被秒T了。。。本人最近刚开始练，但是这种程度是不是说明我本身梦体很弱。。。求解 2楼还有，所谓做清明梦就是说带着显意
我晚上如果起床的话会害怕，基本一下就清醒了，平时我都是一觉到天亮的，只是最近精神比较紧张，晚上会自己醒两三次，都是在普通梦之后，请问我这情况适合用这个方法么？
那么，如此的潜意识，就不算是清明梦了，很简单，你所做的一切，以为自己在操控，其实自己被潜意识操控了，都不知道，这次出体，是一个典型的例子，以为自己出体了，却还是被潜意识耍了，所以我们要自由的操控梦境，的确没那么简单，其实很多人的清明梦，出体，一觉醒来，都有一个感觉，就是TM在做梦，那么自己在梦里的一切，到底是自己控制的，还是被潜意识控制的呢？
第一点随着出体的次数增多我已经明白了 第二点是不是就是说我们入梦后之所以是从床上开始的是因为我们的思维固化所致，，，，如果我能够抛掉这种固化思维那么就能够真正的清醒入梦，，，
由于昨晚成功，早上醒来过于兴奋，忘了闭眼忆梦，导致我现在只记得一些片段。 我记得睡过去没多久，迷迷糊糊醒来，还是在我的房间我的床上。因为太真实了，让我怀疑我是真的醒了。然后我捏鼻子，居然可以呼吸!不敢相信，再咬一下手指，一口咬到底了!我从床上爬起来，房间里黑乎乎的，我使用开灯大法，失败。于是我大喊“灯亮起来吧！天亮起来吧!”结果还是黑的。算了，开门出去，一切都和现实生活一模一样。真的太真真实了，一点都不像是在梦里。说实话，一个人大晚上的
常常感到“身体下沉、坠落的感觉”，有时会“身体变轻要飘起来的感觉”据说这是高等级信号，但是我通常都是脚一抽，人惊醒，，是怎么回事。。。