社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
第一次学习使用梦屏神功2.0和练习知梦的感受
昨天在死神吧看到推广帖，看着看着好有兴趣，觉得自己以前做梦的时候有过被压床的经历，于是来到本吧，寻求清明梦的答案。在看完吧内的一些技术帖及吧友们的经验交流后，主要研读了蚂蚁大大的梦屏神功2.0版。 晚上11点半开始平躺下闭眼，脑中默念神功心法口诀，不下三十次，睡着由黑暗转而出现暗色的光晕，然后有雪花点，再来出现模糊图形轮廓，进而出现一点清晰的画面，但是以黑白为主。而后，大脑努力想给画面加上颜色，出现了绿色的和黄色，出现了一片油菜花田。接
控梦_这就是为什么我在与潜意识共舞一文中，只讲控梦的心法，而
昨天中午本来想练一下井盖，但是忘了，于是出门和和小薄一起去买书。。。不过，晚上做成了，~\(≥▽≤)/~啦啦啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~入梦后，我画了一个圈圈，没成功，再画一个，还是没成功，又一个，成功了！！！！！！跳井之后（？跳井？），漆黑一片，突然想起小薄曾经说过，可以把井道拉宽和拉长，就试了试，所以，我就一直重复这个动作。。。最后烦了这个让我感觉这是直肠的蠕动的动作，就直接随手把一块黑黑的空气抓下来（别问我为什么可以抓住
继梦_不断知梦的状态就很接近了，只是你还不会控制而已。当然，
当晚的异步法相当接近成功，起码四肢麻痹已经开始了，不过。。。手不知道为什么。。。可能抽筋了吧，动了一下，异步法麻痹进程一下子中断。想要继续不能，然后就睡着了。 2：28分醒来上厕所练习后，后又醒来两次，可耻的是我连验梦都忘了，何况练习？看来太累了。。。 4：24分醒来后活动练习后，做了很长的梦，还是老样子，梦中无所畏惧在历险中，大玩六脉神剑。后又做了一个梦，我妈（其实她老人家还在国内，并且对游戏半点都不通）带我到一个超大型游戏超市购物。
Visualization_喷人
道家筑基功夫中最基本的就是入静，人在入静时极度放松，身心会感到宽广无边，或感到漂浮在空中甚至察觉不到身体，这跟梦魇是相似的。梦魇中在心境极度平和的状态下是有助于出体的，此为阴神出游，我们所说的所有入梦法都是阴神出游，可以说实修中必须克服的幻境，因为道家追求的极致是阳神出游，化身五五。但是我们用阴神出游还是能体会到翱翔天际，掌控世界的感觉。至于入静观想概括起来的方法就是“见思有如风雨过，风云雨雪不迷心”。也许我说多了，但你们只要静中想象任
黑铁当头_似是而非，模棱两可的话，夸大结果，别讲过程
锅只要在睡前想着什么就能做什么梦了。，在梦里随意控制。你懂的、各种牛X，我只知道我之前睡着了。然后我现在就是在梦中了。就是只要记得我之前已经睡了不就行了么，这里的教程这么长。我都懒得看。我只是因为一次考试不好想在梦中考满分的时候自己琢磨出来的、好吧。求个粉，最好不要经常做我说的这种梦。不然到头你会分不清什么是现实。什么是梦境了、或者是你在梦境中不出来了--
回复：谁能告诉我，怎么正确的出体
出体主要是掌握半梦半醒那个临界点，过了昏睡过去，少了甭想睡着更别说出体。 练习出体要结合铁哥的WBTB，唔，就在本吧置顶帖最后一个链接。 只要结合了这个方法，就算出不成，当晚往往也会知梦或假醒（有醒来验梦的习惯即可）
语言的魔力-通过言说创造心理现实
原始民族普遍对语言有一种敬畏，他们相信语言文字和言辞有一种强大的魔力。原始人心目中的语言全部是一种“咒语”，它们可以呼风唤雨、役使鬼神，更可以为福为祸于人。这和现代人——特别是西方人——对语言的看法不同，在多数现代人心目中，语言仅仅是一种工具而已。在大多数现代人心目中，原始人对语言的看法，只是一种愚昧无知的表现，一种迷信而已，没有任何真实的价值。 有少数哲学家已经开始意识到了语言不仅仅是指称现实的工具，它本身就创造现实。现实不是一个已
Wbtb_最理想的时间段需要根据自己的实际情况
@宇宙之铁 铁哥～我在百度百科“清醒梦”上看到的：里面提到的是入睡五小时，清醒一小时，和你说的六小时/廿分钟有区别，请问这个时间怎么掌握比较好？以下是原文： 清醒再入睡（WBTB） 清醒再入睡（Wake-back-to-bed,WBTB）技巧很多时候也是一种最容易引导出清醒梦的方法。这方法需要身体疲倦时入睡，然后于五小时候起来。然后集中精神想着清醒梦，保持一个小时的清醒然后再度入睡。获得清醒梦的机会率会大大增加。这是因为入夜时快速动眼
黑屏_快速动眼期会很滞后
00:52分，手机回Q最后一句话，迷糊中要睡着，右侧卧，之后感觉身体微震，意识到可能是要出体，首先试了下，不能动了，然后感觉身后有妖魔鬼怪，想要回头，一用意，翻身离体成功，起身的时候，第一件事，咬手不疼，起身的一瞬间，四周变黑，什么都没有，没有光，只有我，好像一个人站在空旷的一片黑暗中，不喜欢，打算变美女出来，失败，于是想起测试呼吸，捏鼻子有效果，仍可呼吸，右手在嘴里咬着，左手捏着鼻子，这样好像可以稳定，黑暗中狂奔，未奔超过30米，手机