记录梦境，也交流醒来后的想法。
昨晚十一点半睡下，练太玄。虽然铁哥说了没有用的。就当预热了。着重体会了第三步瞄屏时的感觉。后睡着，梦见在一河边遭熊猫袭击醒来，翻身碰到老婆。正纳闷，女儿睡中间，怎么睡里面去了，后慢慢清醒。才发现碰到的是女儿。起床上厕所后上床看贴，觉得睡意渐去，怕彻底清醒。遂躺下开始切换，到第二回合。出现梦鸣，试着放大，无力。坚持做完四组后，睡觉并瞄屏，可能是有点清醒了。翻了几次身睡着，梦见参加越战，深入敌战区被俘。后场景切换到一山寨抓蛇，被一妇人将蛇缠
啊咩咩！我好悲剧啊！这几天都是，只要练了太玄，想睡都睡不着了！也没哪天没练太玄，也不知道是不是太玄的原因，我进入闷头大睡阶段，还是要不断醒来，今天中午试一下减弱强度。
9.6这个更加杯具了因为前几次屡屡成功验梦所以后来一直睡不着10点睡的11点30也许才睡着（有过午睡午睡就是9.5号12点20的那个午睡）我吧闹钟设在4.30醒后起来上个厕所准备练习切换法做的很顺利第一组就模糊了第二组就忘了做了后来才想起来做完切换的时候准备睡但是还是睡不着过了很长时间以后睡着了知道有人来叫我起来的时候5.20分左右呜呜杯具啊来叫我这么快还得我梦都没有做这2天就是这样希望今晚成功入梦哦对了以后我不在说“出体”这个词了我吧
铁哥说魔琴和太玄都不能刚睡就练，我现在一般都是睡前迷糊的不行了，练魔琴，练到手根本抬不起来了，而且整条胳膊麻的要命。但肯定是半睡半醒的状态，因为这时候要是猛的一跳，就彻底清醒了，和以前梦魇的时候非常像。昨晚醒来后一直是这种半睡半醒的状态，练太玄，到第3步，可怎么也睡不着了。然后就有了上面说的那个我自认为是假的清明梦。 梦琴手发麻这种状态已经有3天了，不知道是不是练得不对呢。
你不过练了几天呢，就已经成功一次，又有一次假醒了，这样子你都没信心？那那些两个月都不能成功，被称作木灵根的岂不是更悲剧？ 自信，不放弃，保持乐观的心态才是王道
铁哥哥数哥哥！小弟还有一事想问睡4小时醒来以后要不要清醒20分钟？睡6小时候醒来清醒20分钟是1完全清醒（比如起来撒尿完后洗把脸如果还不够清醒就锤自己一拳）还是2比较清醒（起来撒尿回床上等到时间）3带点模糊（起来半闭眼走着去厕所然后回来慢慢消磨时间）到底是那样的还有这个太玄经成功以后就不会忘记天天都可以出体清明梦？还有做完切换法要睡的时候身上觉得很痒很难受怎么办？
说一下出体后的经历，首先自己的卧室完全和显示一样，但是我看窗外的景象是完全陌生的，但是是晚上看不清的，我打开窗户发现窗户，居然是朝上开的，于是更加确信自己在做梦了，当时信心十足准备跳楼了，这个时候悲剧发生了，我老婆把我吵醒了，于是一晚失眠啊，这个就是太玄境了吗可惜刚出来一会就被吵醒了下次我一个人睡试试能不能成功
昨晚十点半睡，闹钟调到五点，到三点时自然醒了，起床上厕所后，又抽了一支烟。然后看贴。到三点半时躺下练太玄。也找到了铁哥说的哪种断断续续的感觉，身体也感觉时不时发飘。但是无法深入感觉，遂决定睡觉。睡了一会儿，悲剧了。感觉失眠了，就那样是睡非睡闹钟响了，期间也有捏鼻子。是真醒的。然后睡着了。七点起床，失败。
醒后的梦屏我也没办法，解决办法应该是跟铁哥说的一样，让自己保持那种迷迷糊糊的状态，重新入睡，但是怎么让自己不越来越清醒--||我还没找到窍门
求高手，三次经历求解答 第一次是初中的时候半夜里一下子好像醒了听到我妈和外婆在房外说话然后感觉耳鸣浑身像是不能动麻痹着那个时候很恐惧就是起身后来右腿起来了一点点好来好像梦醒一样就起来了起来的时候我妈和外婆的确的说话这是什么情况？ 第二次MS上个月下雨打雷我家里睡觉一道雷非常响被吓得我从床上滚到床下那个时候一下子就感觉是身体是那种能动但却非常沉重的感觉这是？ 第三次看了宇宙之铁的太玄经为什么会梦到个黑影一下子撞到我然后就是鬼压床的感觉这个
楼主你好，开篇的那个理论非常有趣，能介绍一下出处以及相关实验和文献吗？？谢谢啦，还有请推荐一个关于清醒梦主题的著作list好吗？十分感谢（请注明哪些有中文译本）
醒目『自创知梦法』醒目 好久没来本吧，如有雷同，纯是巧合，请见谅。从来记不得自己的梦的请连击alt+f4,不好意思啊。 回忆自己的梦，想象自己在清明梦中，体验那种感觉，想象如何续梦，并提醒自己在做梦这个很重要。我没有具体想过每天几分钟，总之就是晚上早上想就好。于是梦中经常会觉悟转清明～个人感觉这方法对有半清明经验的人更有效～不好意思。欢迎改进
刚刚吃好午饭，感到有点困，就在办公室椅子上闭目练切换法，出现这样的情况， 梦屏数十下心跳，梦鸣数十下心跳，感受嗅觉，感受味觉，（看了话场的“六觉漫切换”，我自说自话加了两个），梦手，这个前后，思维就会模糊，就会有杂念出来，眼前就会有模糊图像出来，记得的一个画面是一只手拿了个青花瓷碗放到水斗里，很短的画面，这时候，要么突然一震清醒过来，想起刚才出画面了，就提醒自己等下记住看到画面要清醒些，要么就是想去看画面，然后立刻清醒。来来回回好几次。
五天左右没成功了，昨晚我怀着要逆天的决心，果断调好闹钟，四点半起床wbtb，寝室很闹，十二点过他们才都睡下，大概十二点四十可能才睡着！ 四点半起床，把数字哥昨天发的长篇帖子全部看完，更加坚定了我的信念，一定要达到数字哥的级别！ 睡下后侧躺，意念让四肢麻痹之后开始切换，现在我侧躺也可以出太玄境了，以前只有装死才行。切换着就慢慢睡去，第一次醒来，验梦真醒，没有太玄境的感觉，第二次，验梦真醒，也没感觉，第三次第四次忘了哪一次了，太玄境一次比一