南怀瑾_不是做学问，而是跑江湖
南怀瑾先生谈“醒与梦”《禅海蠡测》醒与梦 昔人云：“浮生若梦”。然则人生而有梦，殆乃梦中说梦耳。佛法常引梦以为喻，古今论此者，多矣。《礼记》列梦为数十种，《列子》亦为梦作分类。《黄帝内经》亦有梦与病之分类。现代心理学，谓梦乃潜意识之作用。亦有谓乃心理病态之现象，如“梦游症”、“离魂症”等，皆属梦之所摄。 洪迈《容斋随笔》曰：“汉《艺文志·七略》杂占十八家，以黄帝、甘德占梦二书为首。其说曰：杂占者，纪百家之象，候善恶之证，众占非一，而梦为
社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
Visualization_喷人
道家筑基功夫中最基本的就是入静，人在入静时极度放松，身心会感到宽广无边，或感到漂浮在空中甚至察觉不到身体，这跟梦魇是相似的。梦魇中在心境极度平和的状态下是有助于出体的，此为阴神出游，我们所说的所有入梦法都是阴神出游，可以说实修中必须克服的幻境，因为道家追求的极致是阳神出游，化身五五。但是我们用阴神出游还是能体会到翱翔天际，掌控世界的感觉。至于入静观想概括起来的方法就是“见思有如风雨过，风云雨雪不迷心”。也许我说多了，但你们只要静中想象任
黑铁当头_似是而非，模棱两可的话，夸大结果，别讲过程
锅只要在睡前想着什么就能做什么梦了。，在梦里随意控制。你懂的、各种牛X，我只知道我之前睡着了。然后我现在就是在梦中了。就是只要记得我之前已经睡了不就行了么，这里的教程这么长。我都懒得看。我只是因为一次考试不好想在梦中考满分的时候自己琢磨出来的、好吧。求个粉，最好不要经常做我说的这种梦。不然到头你会分不清什么是现实。什么是梦境了、或者是你在梦境中不出来了--
回复：谁能告诉我，怎么正确的出体
出体主要是掌握半梦半醒那个临界点，过了昏睡过去，少了甭想睡着更别说出体。 练习出体要结合铁哥的WBTB，唔，就在本吧置顶帖最后一个链接。 只要结合了这个方法，就算出不成，当晚往往也会知梦或假醒（有醒来验梦的习惯即可）
语言的魔力-通过言说创造心理现实
原始民族普遍对语言有一种敬畏，他们相信语言文字和言辞有一种强大的魔力。原始人心目中的语言全部是一种“咒语”，它们可以呼风唤雨、役使鬼神，更可以为福为祸于人。这和现代人——特别是西方人——对语言的看法不同，在多数现代人心目中，语言仅仅是一种工具而已。在大多数现代人心目中，原始人对语言的看法，只是一种愚昧无知的表现，一种迷信而已，没有任何真实的价值。 有少数哲学家已经开始意识到了语言不仅仅是指称现实的工具，它本身就创造现实。现实不是一个已
Wbtb_最理想的时间段需要根据自己的实际情况
@宇宙之铁 铁哥～我在百度百科“清醒梦”上看到的：里面提到的是入睡五小时，清醒一小时，和你说的六小时/廿分钟有区别，请问这个时间怎么掌握比较好？以下是原文： 清醒再入睡（WBTB） 清醒再入睡（Wake-back-to-bed,WBTB）技巧很多时候也是一种最容易引导出清醒梦的方法。这方法需要身体疲倦时入睡，然后于五小时候起来。然后集中精神想着清醒梦，保持一个小时的清醒然后再度入睡。获得清醒梦的机会率会大大增加。这是因为入夜时快速动眼
黑屏_快速动眼期会很滞后
00:52分，手机回Q最后一句话，迷糊中要睡着，右侧卧，之后感觉身体微震，意识到可能是要出体，首先试了下，不能动了，然后感觉身后有妖魔鬼怪，想要回头，一用意，翻身离体成功，起身的时候，第一件事，咬手不疼，起身的一瞬间，四周变黑，什么都没有，没有光，只有我，好像一个人站在空旷的一片黑暗中，不喜欢，打算变美女出来，失败，于是想起测试呼吸，捏鼻子有效果，仍可呼吸，右手在嘴里咬着，左手捏着鼻子，这样好像可以稳定，黑暗中狂奔，未奔超过30米，手机
作为一个逆灵根的我,很痛苦啊有木有!!!!!!
尼玛啊.灵体啊。你为什么不来压我啊！！！！！ 你们被压几年那是多么的幸福啊！！！！！！ 尼玛平时都不做梦啊！！好不容易做一个啊,还特么是普通梦啊！！！！！ 还想不起来啊！！！！！尼玛着是有多悲剧啊！！！ 好不容易被压一次啊！！！！！震动啊！！！！耳鸣啊！！！！好激动有木有！！！ 一激动就可以动了啊！！！！尼玛啊！！！坑爹啊！！！！！ 我要做梦啊！！！什么梦屏我从来没看见过啊！！！！ 跟别人讲清明梦啊人家都说我是神经病啊！！！！ 这是
掌握_无论如何，你又向前迈了一大步了。不是纯靠运气
昨晚异步法练习到睡着后，中途又醒来但没有练习，坚持睡够。 00：38分醒来，上厕所后回来练习，有两次得到出体感觉，但总是会突然惊醒，切真不淡定。 3：30分醒来，活动十分钟回来练习，一样又得到和那两次主动出体同样的感觉，总是会突然间平衡失控醒来。 后翻身睡着，有过一次假醒，但没抓住。 继这个假醒后，做了个最讨厌的老乡大叔过来借宿的梦。 第二个假醒，紧接着这个梦： 起来穿衣服小便的老乡吵醒了我，我没有验梦，在心里咒骂了一下他又鄙视了一下自
呼唤宇宙之铁，想和你讨论一下关于“出体”或清明梦影响他人梦
高中曾经有过一次比较惊人的体验，也是我在帖吧里谈过很多次的事情，今天来这个吧看到你对“出体”、清明梦有很深研究，特意想和你讨论一下这件事情。 那是在一次“出体”（出体用引号是我现在很怀疑出体大概就是清明梦的一种衍生形式）过程中，当时我家住一楼，我到了三楼的一个心仪女孩子的家中。“出体”或清明梦最大的一个区别就在于，普通梦我很容易忘记，而这种体验我十多年了还感觉历历在目。当时到他家之后，刚进他家客厅，我忽然就发现里面所有家具的位置瞬间就逆