梦手_用感觉最明显的那只。比如，当你意念专注在手上时，你可能
铁哥你看看，我这样设计梦手的练习，你看好不好： 1.注意力专注的放在左手上，想象左手抬起十几二十公分，再放下，反复想象这一步骤 2.大概练习5分钟左右，右手捏鼻子验梦一下 3.感觉梦手脱离肉体就是成功，或者验梦带入梦中，在梦中成功验梦 4.如果影响睡眠了，铁哥我是等待不知何时练到睡着，还是果断翻身侧睡？ 有点纠结啊铁哥，我是右撇子，我是用右手练习好还是左手练习好
社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
神秘主义_天目_肉身携带地东西
顺便说一下一个印象很深刻的噩梦。。。小时候大概是上小学时候的事了，当时房间的床已经是架子床，本应我该自己睡上铺，当时很喜欢隔一段时间就腻着老妈要跟她一起睡。老爸自己爬上铺去。。。一天情况也如此，当时我侧睡靠里面对着墙，上面所说的那种特殊感觉来了。。。当时印象很深的就是眼前仿佛有一只小强从普通大小放大到超级巨大的样子在眼前，当然我是闭眼的。。。。。睡着。。。 梦中看见自己站在床上，面对着房间的双扇门，床还是以前还没单独睡的时候那样一张大床
安慰_要是小强钻进我的铁壳里那简直太恐怖了
谨以此帖庆祝我被吓醒了，幽默我恨你啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。。。。。梦境发展到场景变幻在一家酒店房间里，突兀出现一只大概有10公分大小的小强在房间里飞来飞去，正考虑该怎么秒杀这只小强的时候，啪一下小强瞬间从我衣领钻到我衣服里面。。。。。瞬间被吓醒。。。临醒之前伴随着梦中一位美眉和另一个不知道从哪蹦出来的美眉的尖叫还有小强在我颈部迅速绕过右后背经过右腋下爬到右胸的触感。。。。。。。。。
干扰_练习出体的时候最好一个人睡
练习出体的时候最好一个人睡，否则很难。因为那种状态下很敏感的，而且你身边的人有可能也会有感应。梦屏不太适合你。建议继续用挪移法，或者异步法。我最近写的wilddreams一贴当中介绍的方法应该对你更有效，但是前提是你必须有一个不受干扰的环境。祝成功！
没有梦_早点上床，打乱你的睡觉规律
难那，怎么做，总是睡着，接着睡死，放松了以后很快睡着了，接着就没意识，接着就第二天了，不能知梦，没有信号。半夜回笼觉也是这样，不放松也这样，就是特别容易睡着，不睡着根本不可能，一睡着就全完了。
体质_出体是技术活，跟体质关系不大
俺的梦太多了，呵呵，我现在每天练习出体，但是就没成功过，但是天生的知梦体制，很想体验出体时候那种感觉，经常被梦中梦给骗，基本上几天就要被梦给骗一次，很奇妙的感觉，有时候一旦识破自己在做梦马上就醒了，可还是在做梦，最搞的一次做梦醒了，起来上厕所，回来的时候忽然发现自己在做梦，因为小时候尿过床，就是在梦里尿尿现实也尿了的，忽然就醒了，摸床，天啊，湿了..20多岁的人了，还尿床.....没办法，明天早上起来再说吧...就睡下了，结果早上醒来床
异步法_一个特点就是即使不成功，也会引发很多连锁反应。这包括
昨晚如常练习，十点开始，在练习梦屏中五分钟睡着。。。 睡醒，起床小便，微波炉时间显示两点二十八分。 吸取教训，这次我提高全部警惕，不让自己轻易睡着。感觉来了，但是很痛苦，彷佛全身的血液无法流通，很难受。 因为痛苦杂念纷飞，很难关注身体和大脑。 终于无法集中注意，练习中一个走神，这次神走的真远。。。 走神回来（为什么我会认为是走神，因为收的姿势依旧，手心仍然朝下），觉得难受依旧，我觉得已经影响我的睡眠了。不能练了，起床小小便睡吧。 起床小
梦_与精神修炼紧密相连
一个故事，有一个和尚挑着水过河的时候突然失足滑落了，跌入水中，跌落的那一瞬间，他突然感觉这一切就像一个梦，而他自己能左右这个梦，于是他竟然在水面上坐了起来。他的同伴在岸上大喊，他怎么坐起来啦？好难以置信啊？和尚听到后，回过神来，也很难相信自己竟然坐在水面上，当这个想法冒出来的时候，他沉入了水中。。