假醒_这次的成绩应该来自三个主要因素
值得纪念的第一次抓住假醒，于和现实一般真实的梦境 昨晚十一点半，开始练习，虽然没有突破。但因为铁哥的指导和心态上的调整，我对梦体的感觉有进步了些，昨晚的练习过程，手部的体验可以说是简化版的身心异步法。 当时梦手感觉清凉，彷佛肉手外衣退去，梦手暴露在空气下。不过还是出不来，但感觉上来讲，成功似乎不再遥远，希望不是我在意淫了。 后不知何时睡着，真是的，老是睡得莫名其妙。 后两点多起床，上厕所活动一下后，回来接着练习。这次感觉就不那么好，没有
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记录梦境，也交流醒来后的想法。
梦手_用意念使它动起来，比如上下抬手，手指并拢张开，握拳，等
昨晚十一点半，开始练习，虽然没有突破。但因为铁哥的指导和心态上的调整，我对梦体的感觉有进步了些，昨晚的练习过程，手部的体验可以说是简化版的身心异步法。 当时梦手感觉清凉，彷佛肉手外衣退去，梦手暴露在空气下。不过还是出不来，但感觉上来讲，成功似乎不再遥远，希望不是我在意淫了。 后不知何时睡着，真是的，老是睡得莫名其妙。 后两点多起床，上厕所活动一下后，回来接着练习。这次感觉就不那么好，没有状态，身体没有异常，要说有，就是肚子很饿。。。。
意义_清明梦里蕴藏着巨大的秘密
我当初修丹道的起因只是为了身体健康，现在目标已经达到，更高的要求难度实在太高，真的可以说需要投入所有时间。。。 铁哥，我还年轻呢，既然清明梦也可以达到同样的境界，我为什么不在红尘里修炼，等父母老去我也了无牵挂后，在投入追求解脱的旅程
诀窍_好好体会一下不同时间段内身体所处的不同状态。诀窍就在那
中午练习时，练到手臂那里就莫名其妙睡着了。我明明这次有五分验梦一次的说，怎么睡得如此诡异。睡了接近三小时候，六点后再次醒来，结果状态全消。难道是我太在意了，反而让我身体警觉了，锁住肉体了。晚上再来一次，不破楼兰誓不休
进程缓慢，最近毫无进展。
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给我一个空间，没有猫走过。。。
毫无悬念的，那只猫在我将将要出体的刹那怪叫着扑到我身上，踩着我的肚子走过去，然后消失在床的另一头。是的，天天如此。我不得不认真思考这一现象。似乎从我这趟巴厘岛之行回来就出现这个状况了。同时只要我一开始准备出体，身边的人就开始变得异常躁动，用力的翻身，扯被子，呼吸沉重。。。这个现象以前也有，但是从未如此的明显夸张。我在想，会不会和我这次在飞机上遇到的那个状态有关呢？
猫_同时只要我一开始准备出体，身边的人就开始变得异常躁动，用
毫无悬念的，那只猫在我将将要出体的刹那怪叫着扑到我身上，踩着我的肚子走过去，然后消失在床的另一头。是的，天天如此。我不得不认真思考这一现象。似乎从我这趟巴厘岛之行回来就出现这个状况了。同时只要我一开始准备出体，身边的人就开始变得异常躁动，用力的翻身，扯被子，呼吸沉重。。。这个现象以前也有，但是从未如此的明显夸张。我在想，会不会和我这次在飞机上遇到的那个状态有关呢？
挤脑子_方法如果运用得当，有时会在练出体时带来很猛的感受
昨晚竟然有了些小小突破，虽然到最后还是倒向睡神充满爱的怀抱。。。 且听我细细道来。昨晚十二点多点，我开始练习梦手。 细致的逐层深入的想象，可以在大脑里构建出一个鲜明的形象，借由这个力量，能让梦手获得自由。 昨晚在练习手指时，练到中指的时候，中指突然曲卷触到手心，我一喜知道今晚对梦手很敏感。 为什么我在练习时总是手心朝下放？为的就是让手部接触床，让自己区别肉手和梦手。 中指那个动作，除非我的加硬席梦思是水做的，否则以它的长度做不出这个动作
梦手_那种手中有手的感觉是很难得的。建议今晚恢复练习一次异步
昨晚竟然有了些小小突破，虽然到最后还是倒向睡神充满爱的怀抱。。。 且听我细细道来。昨晚十二点多点，我开始练习梦手。 细致的逐层深入的想象，可以在大脑里构建出一个鲜明的形象，借由这个力量，能让梦手获得自由。 昨晚在练习手指时，练到中指的时候，中指突然曲卷触到手心，我一喜知道今晚对梦手很敏感。 为什么我在练习时总是手心朝下放？为的就是让手部接触床，让自己区别肉手和梦手。 中指那个动作，除非我的加硬席梦思是水做的，否则以它的长度做不出这个动作