社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
验梦_下次记着捏捏鼻子验一下梦，不用那么折腾去开灯
昨晚大概4点的样子就憋醒了（有一半是被老鼠吵醒的）然后继续睡练了下梦屏没什么反应然后就躺着冥想过了多久我也不是很清楚大概是10分钟左右吧那时候手脚都麻了当时以为今晚又没戏了想换个舒服的姿势睡觉算了突然讯号就来了全身都感觉振动并且有过电的感觉还有耳鸣然后就发现自己醒了坐在床上还能听到隔壁的呼噜声我当时以为自己醒了刚想继续睡突然想起昨天白天在贴吧看到一个贴子有人经常被假醒骗到然后起床开灯灯居然没亮这时我就知道我在做梦了然后就往外走没多久就真
异步_口水一般翻过一次身以后平躺
这是个很常见的问题。首先，你可以在头下垫一块毛巾，使头部倾斜角度大一些，这样唾液就可以自然的流下去了。这个方法大概能解决你一半的问题。最重要的是把你的注意力放到别的地方，比如身体的变化，耳边听到的声音等等。你越注意哪里，哪里就会紧张，就容易出问题。这个可能需要耐心体验尝试，不要气馁，大不了翻身睡了，带着清明梦的意识进入梦乡，不是坏事。 还有一个办法：每隔十来分钟侧身一次。头一两次的翻身也不是坏事，这样能让你的身体处于更放松的状态，免得
清明梦_在初级阶段并不是个很难掌握的东西，没那么高的技术含量
膜拜之，吧里又一个大神出现了。我会持续保持关注的，有个问题请教下：我昨天晚上，躺着，思绪乱飘，本来我没有理它，然后突然感觉好难受，一瞬间涌上来的感觉，我没顶住，动了动，这是否和你上面说的那种情况一样呢？
失败_以我个人经验来看，这和作息时间有很大关系
很多人体质不行,像我,特意去追求的话根本不行,为了出体,我炼过,超级放松术,自我催眠,(这些都能很好的帮你放松身体)每次都全身麻痹到极点,快出体了,可是感觉被胶粘住一样,眉心还疼....所以强求不得啊,需要平时多加炼习
压床_是一种迷信。科学的术语叫做Sleepparalysis，就是指人在睡
我是因为老是被鬼压床然后看到一些相关的贴子知道了这里. 现在看来好象被压还是好事? 说真的,每次不能动的感觉好恐怖,以前我会马上清醒, 然后挣扎.等过了几十秒能动后就久久不能入睡!(多半是吓的不敢睡) 后来压多了也许说是习惯了吧,被压后也还是会醒,但大多都是动两下不能动我就随它了! 但是为什么没有所谓的进入清明梦啊?或许是因为当时脑子没这个概念吧! 有时也会感觉自己睡着睡着就象一滩水要滑下床似的,可是...难道是我保护意识太强烈了? 每
深渊_幸运的话你可能会体验到滑入梦境的全过程
梦境是否会出现还不一定，但是你一定会进入所谓的sleepparalysis（睡眠麻痹）状态，也就是身体失去知觉了，而意识还清醒着。这时候如果幸运的话你可能会体验到滑入梦境的全过程（类似佛家讲的人死后的中阴过程），或者停留在寂静黑暗中，需要你通过验梦，看手，观屏等等的方式使梦境充实起来。当然，也不排除你会一瞬间走入梦境里。具体这些过程我找时间再写些帖子吧。