社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
有什么抗失眠的方法吗？现在生物钟有点乱。
有点执着于清明梦，7点多醒了总是去追求清明梦，结果一躺下去就10点多了。 都是我做的死。。。。。现在想吧调回来，每天晚上睡觉躺在床上睡不着。躺到2点多才能睡着
【我要成为一代梦控师！】——红灵金的修梦贴
首先妹妹给我选的头像镇楼 大家好我是红灵金从我关注梦吧起到现在差不多有半年了，但我一直没有开修梦贴，因为红灵金发现在一些新人的修梦贴会看到随便在精品贴翻一翻就能看到的问题，看得我很烦。所以这半年我一直游走于各个精品贴，爬一爬大大的修梦大厦。经过了半年的学习，感觉“差不多了”。所以开了个自己的修梦贴。 我的修梦贴以记梦、反思为主，以各位的大大的指导、教育为辅。红灵金还会特意穿插一些小彩蛋哦欢迎大家常来坐坐 最后，我一定会成为一代梦控师！
记一次压床出体经历，给压床后难出体的童鞋做参考。
我最初接触清明梦是在吧里看到酒心姐姐的帖子，当时觉得很好奇，也很想试试... 于是，当天晚上我就试了，但是没成功。。。 虽然收到了好几种信号。。 过了几天我在去试试。。 结果很快也放弃了。。因为我觉得我的潜意识根本就压不下去.. 放弃之后我就睡了 可是过了不久就到了一种半醒半梦的状态 感到心跳加速。呼吸困难但是身体能动不像是压床 当时我就想可能是进入清明梦的一个信号 于是我就努力压这潜意识睡去 但是因为心跳一直很快 呼吸也不顺畅 而且还
问一下各位大大，如何才能在做梦时，自我意识真正清醒过来？
------------------------------------------------------------------------- ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不