社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
刚刚躺下时调动意愿的方法
首先，真的刚刚躺下什么都不能练吗？ 铁哥都说了无数次，不能练，既然铁哥都说不能练那肯定就不能练了，你还想坚持练的话，就必须给晨哥点烟，和晨哥把关系搞好，免得受罪，还要做好抄写葵花宝典的准备。 虽然说不能躺下就练，但不是说躺下就没事做。这时我觉得最好的做法就是调动你的意愿——醒来之后马上要知道自己醒来了，并且不能动，先什么都别想，努力让自己清醒，但这个时候因为是你自然醒来的，是一个睡眠周期的结束，所以本身就是出于相对清醒的状态，让自己清醒
囧_打败了和我们无关，马上划清界线，视为本帮叛徒。。。木屋！
都说午休易于出体，但俺实在不敢苟同。 和第一次椅子出体类似，我都是先在沙发上睡到临近上班时间，关掉闹钟去打卡，然后回来趴桌子上接着睡。哈哈，类似回笼觉，并且换了睡的地方。枕着胳膊很快就睡着了。并无进行任何练习。按照铁哥的理论，那就是显意识已经像阳光那样从窗口照进了黑屋里，会很自然地疑梦知梦的。感觉自己就是在半睡半醒之间徘徊，醒一点，听见了打印机的出纸声，睡一点，又渐渐屏蔽了外界的声音。再睡深一点点，我已知道自己睡着了，可是起身好艰难啊好
清明梦居然可以摆平现实？
昨晚梦见自己坐在漂亮的女同事旁边跟一大群人聊天。突然，我发现有点不对劲，我怎么离她那么近，简直就是靠在一起。我猛地幡然醒悟，知道做梦。于是，我开始对她动手动脚起来。女同事惊愕地看了我一眼，又环顾一下旁边的人，忙低头小声哀求我说：现在有人，别乱动好不？我不但不听，反而一把将她抱住，顺便亲了一口。女同事没想到我竟会如此“坚决”，只好闭上眼睛顺从我。我暗自偷笑，别看你平时目中无人，不可一世的样子，在梦中还不是乖乖任我摆布。但同时我也意识到，尽
真正的清明梦内功！——逆向意念放空法
直入正题。 方法：尽量努力，不要集中精神，分散注意力。 一个地方意念不要停留3秒以上，想事也不要继续3秒以上。眼睛不要紧盯着一处，也不要听音乐。一两句对话是可以的。 说是意念放空，实际上是极限意念集中。大家试试就知到了。 （ps:非我原创，这本是别处某功法的一部分。伟大的古人的智慧啊！～） 此方法随处可练，只要你醒着就能练。 这个练习为的就是，凝练显意识，提高注意力。 多的什么我也懒得打了，还是需要大家自己体会感悟。 铁哥，功法有些
《出体帮助手册》如何获得出体信号
我认为出体信号是出体的必备品（个人），我具体讲下如何获得出体信号的条件： [1]睡眠必须充足，睡前记得暗示：我要出体 [2]出体必用绝招：WBTB睡眠法 [3]欲练出体必先戒撸，方可有足够的能量 [4]WBTB的时间经个人实验必须得11点前睡觉，充足睡完六个小时醒来，我一般10点半睡觉，醒不过来的同学可将手机调成震动，放在枕头下即可 [5]WBTB睡完六个小时后清醒20分钟是必须的，经过我多天的测试，20分钟可以说最佳，不然比较容易直