社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
回复：百叉度用户的练功房
回复29楼： 而且一开始梦屏也很空洞，也不知道怎么实施，鉴别的方法也不是很明确，梦体的动作通俗易懂。我一开始清明梦的时候就是看梦屏，结果两周还没看到东西。还是小天，教我的方法，让我第一次出体。。
意识焦点_对外的感知和梦魇时感知到外界是一样的，只不过比梦魇
观察意识睡眠在今早的回笼觉时获得了一丁点成功，状态还不是如意自在。而且在回体后的假醒，真的无法辨认！我在插鼻后可以呼吸时才感慨到：真tm坑！梦体手指插鼻时，鼻腔的湿润度和弹性如真实一般，此时的意识焦点却也在醒梦之间，打鼾声清晰可闻，嗓子里因堵而鼾的感觉也清楚明了，身外似乎也能感知到周边几厘，再远却是模糊了。
信号_你所遇到的现象，就是身体僵硬状态下、濒临入梦时的异步法
午觉接近成功，却失败了，中间已经有信号，前面用的太玄，信号很强烈，一直意识在放大，结果就是中间忽然心跳加快呼吸急促，然后再次加强就只能在强烈摇晃的那阶段，后面渐渐变弱，放弃，睡眠
科学_大部分这类东西都是牵强附会，（宗教）往自己脸上贴金的玩
科学与宗教也不是泾渭分明的吧，现在科学里的“宇宙全息论”啊、“分形论”啥的在某种程度上都印证了宗教里的理念，说不准将来他俩就握手言和了。就像人们将现实与梦泾渭分明的划隔开来，其实只是意识焦点的不同聚焦。。。分离都是人为造成的，人们总是想着我是他非。
意识焦点_随着焦点的转移延展，出现视野和场景，没有过多的参与
早上回笼时，第一次梦中知梦，梦里孩子我问问题时知梦的，搞笑的回答了他，然后醒来。 再次睡着后醒来，练习太玄时脑袋一嗡，我直接开大招，捏鼻，清醒入梦。随着焦点的转移延展，出现视野和场景，看着被太阳照的明亮的客厅，和变异成茶楼般的阳台，觉得惬意，没有过多的参与梦境，一直到醒来。 ps：身体越发敏感时，太玄的量一定要保障，不然就会很难靠技巧清醒入梦。
太玄境_三组时，突然感受到宁静的空灵，脑中没有杂念，清清静静
半夜醒来练习太玄，仔细体会每一步骤的感觉，做了三组时，突然感受到宁静的空灵，脑中没有杂念，清清静静，意识清楚明了，外界声音与自身感觉好像融为一体，我想这时如果开大招应该会没有用吧，毕竟意识这般清醒，也没有入睡的感觉。未等下个念头出现，瞬间入睡。梦里有出体之类的半明梦，没有记它。
状态_你没给“状态”出现的机会而已。这是好事，哭啥
早上起来上完厕所后，外边又有电切割机的声音，昨天是给一个三轮车加铁皮车棚，估计没做完今天又开始了。戴了耳塞和眼罩，我到另一边的卧室回笼，在做了几组太玄后思绪飘飞的睡着，再次醒来后同样是清醒到不行，快速切换太玄到脑袋一嗡的时候，直接开启大招捏鼻，可以呼吸却是呼吸困难，小潜竟然想这样骗我，岂不知要是真醒是绝对呼吸不了的。 没有视野人，我坐起来，给小潜说我们是一体的，请让我体验一下大我吧，哪怕是山寨版的。刚说完，身体就像汽化了一般开始上升，接
记梦_最好记录自己练习的过程，而不是单纯的梦境内容
在一个地方，有人开始发试卷类的东西，我看到好像有重复的，就散一点给旁边的人。不过后来仔细一看，很多都是不同的。于是又慢慢找，想把种类找全，前面陈丞嫌我慢，便来帮我找，还说自己都36年了，我直接回了一句那时你还在肚子里。后来好像外面要集合，来不及了我就直接给他去找了然后醒了
意识焦点_延展就会出现视野和梦境。于是继续聚焦至梦境
昨天晚上睡觉又到3点多快4点了，今天早上10点起来发觉才够6个小时，于是起床撒尿后戴起耳塞和眼罩继续回笼。 回笼前，快3，慢四做了7组太玄，一个周气后醒来，完全清醒。再次练习太玄调整，快速太玄后，好像又睡着了。接着出现半睡半醒的状态，我直接开启大招，意识焦点转移至梦境，捏鼻可以呼吸，成功入梦。眼前黑暗，想起铁哥说继续意识焦点延展就会出现视野和梦境。于是继续聚焦至梦境，场景为我中学时的家，潜意识模拟出来的父亲正蹲在地上给花换土，我一脚将父
临睡点_那个是线性的，和意识焦点不在一个层次上。把意识焦点运
昨晚玩游戏到深夜，睡觉时练习了一会梦手。早晨起来上完厕所后回笼。练习太玄3快4慢，再次醒来后真醒，而是是很清醒的那种，最近这几天都是这样，回笼醒来都是真醒且没有临睡点的感觉。估计又是身心在自我调节。这个调节的过程好似由粗到细一般，最初的时候临睡点很清楚而且假醒也多，只要稍微注意就可以感知到出体信号。而现在临睡点越来越轻，假醒几乎没有，按照最初练习时的身心敏感度，是断然不可能出体的。 我在回笼醒来后发现是清醒醒来，而不像以前是模糊醒来，更
打坐_那种状态是很微妙的，所以我不主张随便掺杂其它的东西
7/16晚超暗示＆1困意从浅到浓还没练出体就睡着了 早打坐，回笼，14点回笼，略有困意，打坐后躺下太玄，1组后，莫名其妙入梦，我一下就从床上到了旁边的书柜前（昨晚我躺在床上时想象自己站在书柜前了），然后我知梦了，感觉清明度很低，于是想扳指，但扳不过去，后来我醒了，感觉特别真实，验梦也不行。最后6点醒时才知道刚才是假醒。
睡前练习_是新人很难持久的主要原因
我在经历第一次清明已经过去整整一个星期多了，这几天才发现一个问题，请问了@江，十二，第一次清明是wbtb所成功，后来我就兴奋了，天天入睡练，现在精神恍惚了，我才明白晚上就必须老实睡觉，哎，这几天决定先调回状态
有感_清明梦这个神奇的领域，我已由一只被束缚的小白，成长为好
进入铁吧这个大家庭已经有2个半月了，在这两个半月的时间里，铁哥给了我无数的关心与指导，成为我可以学习和依靠的榜样。不但使我脱离了能量论和宗教精神束缚，还使我由一月一清明到现在几乎可以每天清明梦的进步，真心感谢！还是大数那句话，网络上说得多了就假了，这份感情在我心里，只能祝愿铁哥每天超觉了。@宇宙之铁 清明梦这个神奇的领域，我已由一只被束缚的小白，成长为好奇自主的自由意识，虽不能与铁哥，大数，木屋等高手比肩，可也绝非昔日可比。有些人可能会
意识焦点_比较松动，开启大招
晚上睡觉练习魔琴大法和异步法入睡，还有梦手。发现这样会使我快速入睡。 周期性醒来后翻身继续睡觉，早晨6点醒来，练习太玄后继续睡着，再醒来感觉到意识焦点比较松动，开启大招，焦点却移到现实，真醒。再次睡着，大招，真醒。反思发现和昨天早上情况相似，只要一开大招就醒。 继续睡着，在醒来后改大招为三秒太玄，其实也是梦屏，梦鸣的切换。梦鸣时有耳鸣，放大，捏鼻验梦成功，清醒出体。视野不是很好，状态渣，站在床边强化梦境的时候，老婆弄出声音，牵扯到肉身，