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无聊全世界

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【技术串烧】多个方法同时运用而成的技术贴

这样还不如数数数到一百，然后捏鼻子验梦，然后再数一百，如此循环

清明梦贴吧回复于2016/2/17

【幽冥】国外资料分享贴

我有个问题，一般人的感觉就是绷紧，会沉重；放松的话，就会感觉没有负担了，像羽毛一样轻飘飘的。但是，楼主说的关注这些部位的时候，要放松这些部位，同时还要感觉这些部位越来越重？

清明梦贴吧回复于2016/1/2

新人法音~修炼帖

多谢两位，今晚我清醒30秒试试

清明梦贴吧回复于2015/8/11

新人法音~修炼帖

楼主，对于太玄后失眠有什么经验可以谈下？我自然醒后就小了一个便，然后就太玄了，清醒时间不到一分钟的事情，做完太玄立即倒头就睡但竟然无法入睡了！试过用不同的姿势入睡，减低主观意愿强度，减低做太玄的时间到10分钟左右等等，都不见效！能否提供点意见？

清明梦贴吧回复于2015/8/11

你们记得自己从清醒到入梦的瞬间么？

当然记得，我都记得好多次了！如果你有清醒入梦的经历，从清醒到入梦整个过程都记得，肯定也记得那个瞬间了！我记得我有一次用关注呼吸的方法清醒入梦时是从床上打着旋被吸出去身体的，还有次是用那种让整个大脑保持没有杂念的方法，闭着眼睛等一段时间后就突然整个意识沉了一下，然后我就发现自己已经身在宿舍大厅了！还有让自己身体旋转的，转

清明梦贴吧回复于2015/7/13

Wbtb技术详解

wbtb文章里面确实有这段话：“所以我们必须跳过前面的沉睡期”！6个小时后就是第5个小时的沉睡期了。。哪里有跳过啊！！请问是不是这技术理论自己错了？？

清明梦贴吧回复于2014/8/7

Remrebound_就是如果你跳过了大段的之前周期里面的Rem，那么再

问答精华回复于2014/8/7

Wbtb技术详解

而wbtb技术里说的6小时后，就跟自身的说法矛盾了，6小时刚好人完成了4个周期，这时候醒来，下一次进入就应该是第5个睡眠周期的冬眠期而不是第5个周期的快速眼动期，应该算是在冬眠期之前醒来，而不是快速眼动期吧？所以说好像铁哥的4小时才是符合wbtb技术啊，而wbtb技术自己给的6小时却是和自己的理论相矛盾了！

清明梦贴吧回复于2014/8/7

Remrebound_就是如果你跳过了大段的之前周期里面的Rem，那么再

我看了wbtb技术后，感觉这理论本身逻辑上有点问题啊：上边说“1.在快速动眼期之前醒来”，而一个周期分为冬眠期跟快速眼动期，那么醒来的时间应该是一个周期的冬眠期刚过之后即将进入快速眼动期的时候醒来才对，就像铁哥太玄经里要求的4小时，等于2个周期加第三个周期进行到60分钟的时候，后面的30分钟正是第三个周期的快速眼动期！

问答精华发帖于2014/8/7