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立个帖子，从今天起练太玄，练习一个月，看看效果
2018.12.25 一不小心竟然漏了两天。这两天梦中知梦，但未控梦。 虽然没有控梦，但感觉太玄对知梦确实有帮助。继续练习，希望能突破半明梦。 【内容】： 普通梦： 1、救同事 几个人在野外，一片空旷的地方，100多米远的地方有一口水井，一个吊车臂一样很高的抽水轱辘。 感觉比较渴，同事杨y主动帮我们去打水。远远看到他拿
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2018.12.22 梦中知梦，未来得及控梦。 一觉睡到7点多醒来，上个厕所继续回笼觉，随随便便切换了一组。 家人已起床，在客厅、厨房里谈话。我听得清清楚楚，看到自己的手指，心想天天扳指验梦，手指都扳弯了，以后手指贴臂都不知道是不是在梦里了。这样想着，就把手指扳弯了。 又扳一次，还是贴臂了。原来真是在梦里。可是家人说话
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2018.12.22 喝了不少水，晚上睡觉总是梦到在找厕所，可惜没有知梦.
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早上双重意识还在，一方面以为感觉自己睡不着，另一方面却在做梦了
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2018.12.21 梦中知梦（回笼觉之前，尚未实施太玄技巧） ： 回去的路要经过一个操场，操场上有僵尸。一个年轻男僵尸拿着一块砖头跳舞，他来扯住我和他一起跳。我挣脱不了，这时候另外两个僵尸也过来争夺我，我就让他们3个商量，趁机溜走。 走出广场却不知道路了，夫人过来，判断了一下方向，带我往前走。我暗暗对她的方向感表示佩
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2018-12-20 出体。 闹钟闹醒，尝试出体，大概做了2-3组灵态间接技巧的切换，出现梦震。梦体挣扎了一小会儿，突然上半身挣脱，顺利出体。 周围黑乎乎的，我搓手、摸脸也无效果，想到丝美静传授的旋转法，做了个芭蕾舞360度旋转动作，转了一圈果然能看到东西了，看到了书柜和里面的书。然后开始做旋转、倒栽葱练习。 这是本周
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2018-12-17 普通梦、双重意识 昨晚没喝水，结果一觉睡到早上六点。 心想今天早上可能不会做梦了。此时出现双重意识，一个意识在床上，觉得老是睡不着；另一个意识则下床去烧开水、吃早餐了。 醒来后知道，又被小潜给忽悠了。这是一种新的忽悠形式。
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2018-12-17 普通梦、出体失败 喝了两大杯水，晚上11:30左右入睡，听阿喵的音频，几分钟就睡着了。 做了几个普通梦。 有一次醒来，尝试出体，几秒钟后出现梦震，正在出体关键时候，旁边我夫人突然开始推我。 我有点着急，因为这个时候动身体会导致出体失败的。 于是我竭力维持住梦震，想着等我夫人停下来再出体。 可是我夫
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2018-12-17 普通梦、梦中梦到鬼压床，没有知梦 12:20左右入睡，2:00、5:00起来上厕所。 晚上多次醒来，醒来就做切换。 做了几个情节比较奇特的梦。 一个梦类似于灾难大片，梦到一群人在教学楼走廊上走，突然飓风来临，教学楼走廊距离天花板有几十米高，墙壁被破坏变形，巨大的砖头随风飞舞砸下来。我们一群人东躲
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------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。 我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。 遇到问
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2018-12-16 梦中知梦 11:50左右入睡，3:00起来上厕所。 回笼觉，做切换，这次没有默念，顺其自然，结果快速切换不到两组就糊里糊涂睡着了。 早上在梦中忽然想起，刚才那情节应该是在做梦？我刚才没有扳指验梦，错过了清明梦，真是可惜！然后我转念一想，刚才是做梦，那现在是不是也是梦呢？于是我扳指验梦，发现确实是在
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不好意思，之前没注意,多谢提醒！2楼已被占了，我在下面补写防伪标签！
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2018-12-15 12:30左右入睡，6点00起来上厕所，记梦。 回笼觉，做切换，有梦，记得很清晰，看来确实触底反弹了。但是无清明梦。 我做切换的时候，心里面一直默念：视觉、听觉、触觉、视觉、听觉、触觉。。。。 或许是这种方式没有顺其自然，妨碍了走神，所以反而导致请问失眠？ 下次试试不再默念，尽可能随意，看能否进入
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基于兴趣和爱好而做宣传，可以考虑原谅原谅。梦控师学院内部也有高手是练太玄的。我是听到高手的指教，才来此吧立贴实证的。
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2018-12-14 12点左右入睡，5点30起来上厕所，居然记不起做了什么梦。 开始回笼觉，做了几组切换，先快后慢，一直到7点钟都没睡着。中途尝试移动梦体，没有产生出体信号。很纳闷为什么有时候出体信号一下子就来了，而更多的时候却没动静？出体信号的开关在何处呢？ 今天无梦可记，等下去追梦蚂蚁吧补一下前两天的梦记。 感觉
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我现在是梦控师学院的学员，进学院前，我一年只做了6个清明梦。进学院后至今快满1年了，我已获得60多个清明梦，效果显著。欢迎有兴趣的同学进梦控师学院，一起交流学习！
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2018-12-13 12点左右入睡，5点起来后记梦、回笼觉。 昨晚睡前看了太玄功3.0，按照太玄3.0的做法，先快速切换几组，然后再缓慢切换。快速切换容易做到，缓慢切换就时断时续了，走神。 依然处于半梦半醒，偶尔醒来我就验梦，发现是真醒。尝试把头沉入枕头，看是否能清醒入梦，没有成功。 今晚继续。
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2018-12-12 昨夜3点半起来上厕所，记梦。 躺下回笼觉，练习太玄。发现很容易走神，难以完整的切换完两组。顺其自然地切换了估计8-10组，睡着了 5点半起来又上厕所（看来水喝多了），记梦，回笼觉。 然后就一直在半梦半醒之中，没有知梦。
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基本情况： 目前平均每周2个清明梦，多为主动出体，知梦比较少。 之前偶尔练太玄功，暂未成功。 期望通过练太玄来提高知梦率，从而提高清明梦频率。 昨晚成功出体一次，按照正常规律，本周还会有一次清明梦。 如果我每周超过2次清明梦的话，就说明进步了。期待！
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