Dreammarker
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练太玄后，睡眠变浅了有救治方法吗？烦请各位能指点一下
找到新办法了。弄了一块捷陨，每天睡得一塌糊涂。
练太玄后，睡眠变浅了有救治方法吗？烦请各位能指点一下
自我催眠不会呀。喝口红酒效果是非常好，但是铁哥认为喝酒不好。
练太玄后，睡眠变浅了有救治方法吗？烦请各位能指点一下
还没有找到方法。我现在已经停练，等睡眠回复再继续。可恶的是即使不练，近来睡眠也是时好时坏。还没有稳定。现在的主要问题是入睡难。以前从未有过，5555。。。。。
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这几天睡觉还可以，就是每天晚上醒的次数太多，4～5次
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看到你的帖子上说你可以使用睡功一觉睡到天亮，可否传授一二？
练太玄后，睡眠变浅了有救治方法吗？烦请各位能指点一下
谢谢用户。今晚试试改变一下自己的观念
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半夜醒来，还是不敢深练，战战兢兢。就怕睡不好。这可怎么行？求救啊！有木有好的方法?
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昨天晚上做了实验。 半夜醒来，上厕所，然后睡回笼觉。切换了两组，感觉头脑渐渐清醒。由于心有余悸，不敢再练。只好放弃睡过去了。但是在早晨遇到假醒了，情况是这样的： 醒后看手机，显示7点30分。迷迷糊糊过了一会再看手机，心想快到8点了吧。但是手机显示的是6：55分。这才知道前面是假醒。才想起捏鼻。。。
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好的。今天晚上马上就试试。先谢过各位！
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谢谢你。但是我并没有那么乐观。 因为我体会过假醒、体会过出体。但是我认为这与那些是完全不同的。就是睡得很浅，心里很不舒服的感觉。不知道其他遇到这种情况的人是怎么解决的？
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后来你是怎么练的？
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请问，后来你解决了吗？
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感谢数字哥的回复！ 因为以前总是鬼压床(很频繁)，想了很多办法去解决。偶然的一个机会清明梦的，于是认为我的潜意识需要去加以了解。于是就想练练。在一个多月前，看了相关的各种技术贴。找了一个简单的方法开练(一共就试过2种方法)： 一、就是睡前数数：1、我在做梦；2、我在做梦。。。。数了20下左右，突然脑子里像是一阵风吹过。
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啊？要睡那么久？ 我从小长大也没有睡过9小时，一般也就7～8个小时。 是不是我这种睡得少的人与清明梦无缘呐？
练太玄后，睡眠变浅了有救治方法吗？烦请各位能指点一下
我的情况是这样的：我以前是睡前暗示自己做清明梦，但是导致失眠，就不敢做了。看到太玄是在睡醒后练，觉得很适合我。因为我每天夜晚都会醒1到2次。但是只要我练太玄，就头脑开始清醒。虽然也能睡着，也能做梦（不是清醒梦）。但就像是半梦半醒之间那样一直到天亮。睡得不实，很浅。第二天头脑有点混。烦请各位高手指点。 我练清明梦不久，以
对于很久才能入睡的人来说，入清明梦是不是难度很大？
喝酒也许会帮到你，我睡不着时喝酒就很管用。