Zach先森
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关于吞咽问题，我个人的解决办法，仅供参考。
哈哈哈，就像让你不要去想大象，那么你脑子里会想到什么…
关于吞咽问题，我个人的解决办法，仅供参考。
我想过很多办法希望可以解决这个问题，比如调整枕头高低，侧卧，或者睡前不喝水少喝水，但是都没有特别明显的效果，最后，我找到一个超级简单的办法，既能顺利练习（侧卧虽然不会吞咽口水可是会影响练习质量，至少对我个人来说是这样），那就是身体平躺，但是头部转到一侧，这个姿势会明显降低吞咽的概率，大家可以去试一试。
关于吞咽问题，我个人的解决办法，仅供参考。
不知道以前有没有人提出具体的解决办法，总之刚开始接触清明梦的时候，尝试了很多方法，发现大多数入梦方法的一个共同条件就是保持身体放松并且使之接近入睡的状态，可是由于吞咽动作，我们这些初学者很容易在过程中被打断，只好一遍遍重新开始，又一遍遍被无情打断。
【修梦贴】Zach先森
昨晚久违了的一次短短的清明梦，早上可能六七点左右醒来，半梦半醒，想赶紧入睡，不然怕失眠睡不好，于是练了一下异步法，才练了一会就睡着了，然后紧接着就又醒了，可是我记得我刚才醒来过，练了异步法，虽然迷迷糊糊的但是我还是下意识地怀疑了一下是不是传说中的假醒，于是捏鼻子验梦，果然是假醒，于是在梦里观察自己的手，一团模糊的影子，
【修梦贴】Zach先森
昨晚梦中知梦了，感觉很神奇，自然而然地就想到了看手，的确像一团雾一样，然后就像踩水一样飞啊飞…可惜最后没持续多久我就彻底睡着了…
【修梦贴】Zach先森
最近几天都是做得凌乱的游戏梦，也没有怎么特别的去练就自然的睡去了
【修梦贴】Zach先森
昨晚做了我有生以来最奇怪的梦。第一个梦是前半夜做得：梦见我姑姑怀孕了，挺着个大肚子，在街上走着，然后她就说自己马上就要生了，我就开始给她找出租车，结果没有一辆空车，把我快急死了。然后早上做了第二个梦：回到大学时，一天考完试和同学们回宿舍，很多人都去吃中午饭了，我不饿，不想去吃，就在宿舍楼里面晃，午饭时间是11点到12点
不乐的修梦贴入门玩家不定时更新
看了你的帖子觉得我和你情况很相似，就差临门一脚的感觉，以后互相交流。
【修梦贴】Zach先森
昨晚很累，练了很多次异步法，很多次都有出体信号了，可是持续几秒就渐渐弱掉了。我觉得可能是一出现出体信号，我心跳就不自觉加速，抑制不住啊，心跳加速就会深呼吸，然后出体信号就没了…
【修梦贴】Zach先森
自从第一次成功出体以后，我每晚睡前都练习身心异步法，可是很多次都是感觉到出体信号两三秒就没了…好郁闷啊，感觉身心异步法练起来好累啊，可是别的方法我又没有成功的经验…唉
【修梦贴】Zach先森
回复飘着不乐：成功了吗
【修梦贴】Zach先森
今晚继续…祝大家好梦！
【修梦贴】Zach先森
昨晚有了三秒左右的出体信号，可惜没成功，后来想要继续，但是依然没感觉，就放弃了。 总结经验就是，1睡前不喝饮料，不然嗓子痒总想清嗓子。2吞咽口水是个大问题，我总是忍住了身体的奇痒无比的感觉，却忍不住要咽口水，后来发现身体正面平躺，头部侧躺，有助于忍住口水。
【修梦贴】Zach先森
找到了，就是身心异步法
【修梦贴】Zach先森
虽然是新手，可是我也有自己的一点小优势：1我处于创业前的准备阶段，不必上学上班，时间自由，所以不必担心清明梦导致失眠或者第二天精神不佳的情况；2我之前练习过一些气功，比如胎息功什么的，对于全身放松这件事基本已经很熟练了；3每天半夜四五点我都会自然而然地醒来，我也不知道为什么…所以我坚信只要用对方法，我一定能成功！
【修梦贴】Zach先森
就像很多新手急于求成一样，我也是在床上抓紧一分一秒练习，尽管知道不能睡前练习，但还是抑制不住，后来由于太想要抓住睡前这段时间，我仔细看了吧里的资料，发现有人说“身心异步法”是可以睡前练习的，于是赶紧学起来。
【修梦贴】Zach先森
我照着太玄功的方法陆陆续续练了两个月，很频繁地练习（刚巧我辞职准备自己开店，所以不用早睡早起，睡觉时间特别富裕和自由），可是都未有起色，这让我一度十分苦恼，后来看了吧友们有些练了半年一年都没什么效果，我也就释然了。
【修梦贴】Zach先森
后来进了雷米眼罩吧，再到清醒梦吧，再到清明梦吧，最后才找到这里，真是太不容易了…很庆幸自己能找到这里。
【修梦贴】Zach先森
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所
【修梦贴】Zach先森
一楼只有图