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由于我没有回笼觉练习条 件，我就每晚躺下后，类似用催眠的放松放松身体2遍，大概4分钟左右，之后身体很舒服，然后我就开始梦屏，一般这个时候就会出现耳鸣，好像超声波那种，一 阵一阵的，只觉得耳朵很难受，有时还不自觉的咬紧牙，眼皮震动，眼睛越闭越紧，身体伴随着很大的颤抖，心跳也加快，胸口也闷，因为这样，意志很清醒，一直不能看