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问一些大神你们用什么方法清明梦的，让我们新人学习学习呗

虫大啊，我出体无力啊，怎么破，以前没学清明梦的时候出体过1次吧。现在我怎么练都没信号。

我把口诀改了，我觉得这口诀对新手来说比较容易吧。注意啊，一定要在睡着前默念口诀，要不快不慢，随着口诀放松身体，不出意外你很快就会睡着了。4...5个小时后，你刚才普通梦中醒来，如果之前的练习你做过很长时间了，你不会睁开眼睛，你会下意识的看梦屏，放松身体，放大信号，然后画面一闪，你就主动入梦了。

我来也。发个简单的方法，对初学者来说挺容易的。白天你要运动【把自己搞的很疲惫】，睡觉前不渴不饿，最好去上下厕所。躺倒床上，调整到你感觉最舒服的姿势【我用的是平躺】，这个时候你很累所以会很快睡着，在睡着之前要下意识的念着，梦屏有像，放松放大，梦屏有像，平常心。