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★【新人解惑贴】转开此贴，替新人解答
压体是因人而异的，并不是每个人都能被压的，可能是身体的疲劳程度达到一定时而形成的。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
酒心姐，我想问怎么延长清明梦时间啊，最近等级卡在了10级，虽然天天清明，但时间太短
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每天早上可以先把梦记下来，提前发到我帖子里，然后如果发生相同的再来告诉我，其实我不怎么相信！
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简单说①梦中知梦，白天有过练习自我暗示，睡觉，然后突然疑梦，知梦…… ②出体，寻找出体信号然后出体，鬼压床可直接出体（先放松，从床上爬起来）
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先解释一下预言梦，其实并不是真的预言，置顶贴（酒心姐姐）有解释，还有你给我的消息太少，无法判断你的体质，说详细点多一点
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有，但就是不告诉你
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灵根这东西，说白了没什么多大用处，不要太过于纠结这些，多多练习吧
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这句话是每天早上到晚上要一直说的，想到就要说，让自己潜意识记住，你还可以去精品贴看看其他方法
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意思就是这个时候已经入梦了，你可以直接活动了
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基本没有关系，置顶贴（酒心姐姐）里面有介绍这两个
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梦屏是梦屏，出体是出体，是不同的
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压床是你感觉被东西压住，不能动，不能说话，呼吸困难是出体信号（可能是压床）
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这只是一个流程概括，有些步骤可以无视
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是做清明梦不成功？可能是练习方法不对，可以尝试自我暗示，每天对自己说“等等，这是不是梦”，一有空就说，7天差不多就可以了
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可以，就是练习出体
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灵体坐起来是没有任何感觉的，环境比较模糊，其实就是做梦。
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抓出体信啊，置顶贴（酒心姐姐）那个里面有介绍
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出体时可以看梦屏，因人而定的，先练习好出体吧！梦屏可以辅助！
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精品贴里有体质分类，练习梦屏幕（梦屏体质），出体（出体体质），练习时注意专一！什么对自己有用练什么
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没有人不做梦，只是自己没有记住罢了。每天早上一醒来，什么都不要想，先回忆梦镜！如果还不行，那可能就是你的潜意识不够强。（梦是由潜意识构成的），可以练习提高潜意识（方法在7楼）