注：请问逆吸式是什么意思？和正常呼吸有何区别？简单的逆呼吸就是吸气时小腹{也称下丹田}收缩，胸部{称中丹田}鼓起，呼气时小腹鼓起，胸部微缩。因为和通常的腹式呼吸相反，所以叫“逆吸式呼吸”。这种呼吸法加大了胸部隔膜的运动范围，使你的内脏无形中得到了锻炼，因而也是强身健体的“呼吸体操”之一。传统武术中一些内功修炼法，大

清明梦贴吧回复于2014/7/12

静功之可以和出体效果融会贯通的一种方法

en效果出来了来贴回复我统计数量

清明梦贴吧回复于2014/7/12

静功之可以和出体效果融会贯通的一种方法

我的这个方法是利用“极静生动”的原理：大多数的人在坐着不靠着物体的情况下是睡不着的（少数人除外）、刚开始的几天你可能困的东倒西歪的、有些人怕摔倒、不用担心人的潜意识是不会叫你摔倒的、（这是我亲身体会到的、日常生活中我们也可能有过类似于这样的经历）这是自身精、气、神不足的表现、随着练习时间的加长、体内精、气、神充足以后你

清明梦贴吧回复于2014/7/12

静功之可以和出体效果融会贯通的一种方法

坐在床（炕）边均可、两脚踏地、两手自然放在大腿或者膝盖上、两眼微闭、深呼吸几次{注意呼吸时要逆吸法呼吸}、全身放松、不要靠着任何东西。耳朵随着呼吸一吸进呼而运动、此方法，也不用刻意晚上睡前练随时练，随时瞌睡，刚开始逆吸肯定不习惯等练两次就发现会很畅通的，目前以自身经历来练完后的成效就是，练到10分钟左右右胸明显一股麻酥

清明梦贴吧回复于2014/7/12

静功之可以和出体效果融会贯通的一种方法

一楼铁哥

清明梦贴吧发帖于2014/7/12

《太玄功教程》V3.0

好好好今晚试试

闲谈回复于2014/6/7

身心异步入梦法

hgeh 好久没有逛把了

清明梦贴吧回复于2014/5/31

太玄经修订版

嘿嘿不潜水了嘎嘎嘎嘎嘎嘎哥哥嘎嘎嘎嘎

清明梦贴吧回复于2014/5/20

清明梦新手须知

哈哈哈我要练成必须得

梦吧回复于2014/5/11