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酒心姐姐，我是新手，今天午睡的时候快睡着的时候全身就有一种感觉，好像是头先有点震动的，然后我突然知道这是出体信号，后来发现也被压床了，全身有震动的感觉，我试着直接坐起来，但是醒了，然后睡下直接就压床+震动了。这样重复了5次左右。一放松这些感觉就没了。到底怎么出体啊！