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不知道楼主有没有弃坑吖，所谓的出体是直接看到自己在本体外面还是在脑中想象出体后应有什么感觉并自我催眠直到感觉身临其境呢？我修炼精神力对这个没什么影响吧，我可以自我催眠自己达到压床的感觉并感觉到自己出体的感受，但是眼前始终是漆黑一片是怎么回事，而且在梦里我自己掐自己是会疼的，但是我出体后并没有感受到自己的存在啊啊，昨天第
悲愤了，三低我。。。