小姑娘王蓬絮
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原理_Wbtb
也就是说，这一次清醒是为了让显意识“穿过”这段已知比较短的nrem。
【讨论】Wbtb的真实机理？
好吧，我去找……
【讨论】Wbtb的真实机理？
结果是什么？求讨论贴链接
【讨论】Wbtb的真实机理？
================wbtb方法摘抄============= WBTB就是基于上面说的这个原理。如果我们有一种办法能够最大程度的让显意识在梦中浮现，那么知梦是迟早的事。我们来看看前面讲的睡眠周期。睡眠周期的前段是无梦或很少梦，显意识处于冬眠状态。到了快速动眼期，显意识开始浮现，但是经历了前面那么漫长的冬眠
原理_Wbtb
wbtb的真实机理？首先，wbtb是一个非常有效的方法，它不需要任何毅力，每天晚上醒了之后起来清醒下就是了，和所有其它方法都不矛盾，效率又很高。 但是，它的机理我一直存在疑惑： 1：既然想要达到在快速眼动期醒来的目的，为什么要在6小时的时候醒来？根据睡眠周期90分钟来看，6小时后刚刚结束了一个周期，那么，马上应该进入下
〔修练〕魂五的伪劣洞府
前排鼓励楼主
张暗鹰修炼帖
2014评价：有这种灵感的时候马上使用，一般为真，但只限这一次
张暗鹰修炼帖
对了，在圈子里面摸地板什么的稳定梦境，防止秒踢 （这只是我在梦中潜意识冒出来的一拍脑袋形决定）
海子以梦为马，我们以梦为何？
织梦者，穷尽一生心血，只为了编织那一袭绝美的，梦之华衣…… 沧月写的，我就记得这一句
张暗鹰修炼帖
这只是我为了防秒踢临时想起来的……
张暗鹰修炼帖
回复追梦飞鹰:我没有过触电经历，梦中也很少看到电线……怀念一下当时的自己，梦中看到什么都是新鲜的
张暗鹰修炼帖
周日凌晨，临醒点暗示的方法成功，入梦效率高，省事。 开始是普通梦，公交车不按路线开，开到小区里，路窄，还有铁门，司机叫我去开门，我开门之后把公交车拉出来了，醒。 醒后思维清醒，没动，立刻快太玄，3组，得到了出体信号，信号不强，但是起身成功，身体虚浮，知梦。 下地，摸地板，在地上画圈，暗示自己不离开圈子就不会醒，成功。视
张暗鹰修炼帖
昨天练的不好，练太玄练的时间消失了…… 4点半醒来，4组太玄，练完之后，5点一刻了 喝口水再练4组，6点了…… 普通梦，很混乱，虽然挺长的，但是没什么价值 wbtb之前的普通梦： （这是不是传说中的黑铁砸头？）@梦中木屋 梦里我打dota，铁哥在对面，水平高，把我的队友团灭，全给打跑了 我是召唤，拿了遗产出a杖一个人抱
梦的旅行(我的小梦屋)
这应该属于清醒出体 感受不到身体就是体意识退位，现在你需要让显意识和潜意识共同制作出梦境，幻想等方法都好用。
过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈
心里想着我在梦里这个那个都可以，就是做白日梦 铁哥会想象自己躺在草地上。
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异步法只是让体意识睡觉，梦境并没有形成，所以必须搭配一种其他的方法来真正进入梦境 梦境没形成之前，绝对不能动，这是关键 最好在开始练习时就联想梦境，不要把思想聚焦在身体上
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1：每次醒都可以练。 2：坐起来，可以看小说的话，非常好，最好去有亮光的地方。 3：没有问题 5：发现信号变小，立刻翻身下床，还有一定可能成功，等待一定失败。 6：我没遇上过，没法解答
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身心异步的关键点是全身的麻痹感，你还没到，把你说的喘气咽口水这关过了才是临界点 练习身心异步，到了临界点也不能动，使用乾坤挪移等不用移动身体的方法才能真正入梦
【花之庭院】小野花的梦
名字起的美梦也美啊 太萌了～～
张暗鹰修炼帖
昨天晚上想测试下刚睡下就练的身心异步，结果直接睡着了。 两个极长的普通梦。 第一个：（0-3点） 出差，外地，兄弟和朋友和美人，遇匪混乱，失散了，再遇上的时候他们说美人被杀了，墓碑，伤心，回京，想念，和妈妈出门散心，聊起经历，不愿相信，一个人跑去墓地，挖坟，空的，知道是计策，相信她没死，狂喜，恢复联系兄弟朋友，策划反击