小姑娘王蓬絮
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过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈
这里是个自由的场所，从不反对宗教，只反对给别人灌输思想的神棍。静坐是很普遍的修行方式，做得好效果当然是好的
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回复牛哄哄nhh:据说练异步法能做到，不过我常常异步也只遇到过一两次。
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不可说，你遇到了自然知道怎么回事，语言不好描述。梦中事物都不可怕，不要有心理压力
张暗鹰修炼帖
新年第一梦 并未经过wbtb，直接深睡状态下的普通梦。我出现在教学楼里面，因为一些原因没有老师能管我，我在教室外面想听课就听，不想就走。到了一楼，想上厕所，发现墙壁是透明的，扭头换个地方，居然有一堆人，男女都有。疑梦，捏鼻子，知梦。 决定放纵一把，不顾一切的高飞，并不考虑梦境的稳定，直飞到景物已经完全模糊，不知多高。失
这是牛哄哄发的一个牛哄哄的练习贴
异步法就是保持意志不动。如果你意外发现自己已经处于异步状态，不要关注身体，不要给身体任何信号，保留一个入梦的意念就对了
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关注呼吸本身没有影响。但是这个心理有影响，尽量别去想他，专心练你的太玄（其它入梦方法也一样）。
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回复牛哄哄nhh:可知可控就是清明梦。梦中思考如同现实，那叫绝对清明，可遇不可求。。
这是牛哄哄发的一个牛哄哄的练习贴
回复牛哄哄nhh:你信就有用，梦中你的信念最大。
这是牛哄哄发的一个牛哄哄的练习贴
回复牛哄哄nhh:那就是个梦境切换，你接下来不还是在清明梦中么
这是牛哄哄发的一个牛哄哄的练习贴
这句话说的不对，你这个梦潜意识不弱，不然不会进入普通梦的。
张暗鹰修炼帖
今天早晨原地快速出体 6点醒来，wbtb。7点本想睡下，但妈妈要洗衣服，让我先洗澡好洗浴巾。洗澡后重新躺下，计划来一场异步。 7点半睡下，躺下后随意观想下，保持不动，不知道多长时间，感到身体飘移，又不能动，直接发动控梦把自己扔在了地板上，摸着周围的东西出门。妈妈在厅里，我还注意到自己开门的时候扭了开关，拟真度很高。出门
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离临睡点不远了，还不够，保持平静再等等
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究竟选择那种要看你能否顺畅的完成整个过程的想象，选你觉得容易完成的。学会利用观想解决梦中问题，有问题继续。
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如果你觉得自己的自信心不够，怕自己没胆子打这一巴掌，可以换一个：我拉开厕所门，外面光照进来，黑影消失了，我出去该干嘛干嘛……
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我看了你的帖子，闭上眼观想下：我在黑乎乎的厕所里知梦，有个黑影在边上，这东西捣乱，我一巴掌把它秒了，该干嘛干嘛去……
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回复DMHT9:如果你没有学到东西，那么你下次将会遇到相同的局限与困难
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回复DMHT9:你现在就要想想，回忆当时的梦境，如果你再次进入相同的梦境，你要做什么，接下来发生什么。梦中的问题基本都可以这样解决
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梦中理应无所畏惧，因为做任何事都伤害不了自己。你害怕的原因是你怀疑自己把它“想象成女生”的行动不成功。但是就算不成功，又能如何呢？它就算是个妖怪，又能拿你怎么样？
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心境平和。白天练习去掉这个不对的暗示。现在回忆一下你的梦，试着编出点下文，告诉自己梦境可以继续。
科学_首先是方法论。而科学精神，则接近于意识形态。
科学的大工厂和艺术家的小作坊完全可以互相促进，而非你死我活