小姑娘王蓬絮

张暗鹰修炼帖

2014评价：闪明半明，抓住更好，但是没什么研究它的价值

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初七，做了练习，有一次出体信号没把握住。醒后又做了一个非常短的清明梦，没经历出体，直接出现在学校里，做了验梦，飞了一段，进入了普通梦。今天，凌晨wbtb，因为自己一个屋子，可以随便开灯，醒后开灯看书半小时，再入睡。结果之后的3个小时全做了高清半明梦。期间有一次短暂的出体信号，没弄好，真醒了。临起床之前，又有一次出体

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2014评价：其实抓的是临睡点，这是我最常见的入梦方法。时间也就10分钟，家里外面各5.家周围的东西渐渐形成了习惯，是真正有效的进步

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出门几天没上网…… 初五凌晨，练不动+太玄，不过还是直接睡过去了突然出现在自己家里，并立刻知梦。初期没有视觉，开灯，屋里略微变亮，走到另一个屋里，环境比较清晰了。此时弹回床一次。仍然没有出体信号，这次家里有人，他们无视我。走到阳台，外面景物极度清晰，比屋里的明亮很多，又一次弹回床。这次我裹着被子出现在屋里，家人问

或许，这才是真正的出体状态，我一直走进了误区…

测试开灯大法，确实能让屋子立刻变亮，能把视觉从0变成窄小的视野，但是在我身上无法达到十分清楚的效果。

梦吧回复于2012/1/24

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回复天明の阳光:专心关注信号，不要关注没有信号的感官

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回复天明の阳光:不知道，不过大概率的是轻微出体信号

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回复天明の阳光:不需要，午睡直接练习

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回复天明の阳光:不要动肉体，保持住异步状态。思想保持一个出体的意念

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2014评价：连续出体作用巨大，是长时间清明梦的重要前提。

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新年第一梦！想练话场的新方法。7点左右醒来，不动，但很快又睡回去了，先做了个很短的普通梦，然后弹回床，出体信号。出体质量很低，但连续出体了3次，醒来之后不动，就能接上出体信号。出体过程中能听到家里的声音。

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2014评价：这状态发展到之后就是超长稳定半明梦，掌握好了体验也是很棒的。

清明梦贴吧回复于2012/1/16

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最成功外加最失败的一次清明梦昨天晚上，wbtb之后练了2组太玄，很快睡着了，做梦，瞬间就知梦了。梦境中的我心中始终保持着“我在做梦”的念头，这个状态一直持续了超过20分钟！可是，梦里的我智商只有5，基本什么也没做，先随着梦境走了大部分时间，然后；咆哮式找人喊了句话，最后拿超级禁咒把梦境整个炸毁了，于是就醒了，真醒，

清明梦贴吧回复于2012/1/16

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2014评价：不能稳定工作过多，硬实力达不到做什么也不行。稳定工作要循序渐进，和上次的自己比就行了。

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我的睡眠时间肯定是足够的，我10点就上床了，夜里不定时醒两次，分布在2点到6点之间。至于是不是快速眼动期，难说，因为我入睡慢，我也不知道几点睡着的，不会早于11点。稳定深化工作我还没有过成功经验，是不是应该稳定到如同清醒时一般？下次有机会试试开灯法。

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回复钢蹦嘎嘎响_:现实中做不了的事就算超常，梦境不稳的时候做这些事可能会醒。比较理想的做法是把超常的事情混杂在日常的东西之间

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回复天明の阳光:这个其实是抓临醒点，需要比较强的执念与暗示