张暗鹰的入梦方法总结
回复小姑娘王蓬絮:谢谢，听你这么一说，其实没太多技巧上的东西，只要按部就班坚持就能成功，可以这样理解吗？
清明梦贴吧回复于
张暗鹰的入梦方法总结
终于找到大神愿意主动解决新手问题的了，先谢谢。
我从小就多梦，几乎每天做梦，做梦的级别大概是你说的那种3-5分之间，偶尔梦中知梦。
练习清明梦断断续续大概有1年时间了，由于家里有刚出生的宝宝，所以睡眠不是那么规律，但入睡时间基本都差不多在11点左右。WBTB我没用闹钟，因为宝宝一般半夜会饿了哭醒，我也就醒了，大概时间
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