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地狱黑白

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活跃: 2011–2012

清醒梦辅助工具的实验

成人睡眠期间20%的REM算正常。超过或者少于都可能有健康问题。粗略一点分，睡眠状态可分成浅睡眠，深睡眠，REM（做梦）睡眠，每个人都有一个自己的最佳比例。国外有几种通过脑电监视睡眠的电子产品，你可以监视自己的睡眠，记录睡得最好的一个晚上（睡醒后神清气爽，特精神），就是你的最佳比例。

清明梦贴吧回复于2012/7/14

清醒梦辅助工具的实验

娱乐和学习是清醒梦的两个功能。作为娱乐大规模普及，现在还差一个更简易的做清醒梦的方法。这么多方法，还要练来练去，还不一定成功，对大多数人来说，这不是娱乐，这是受罪。所以做梦的门槛还要降低才有可能真正成为娱乐工具。降低门槛，我认为最有前途的方法一个是药物，另一个就是前面提到过的耶鲁的研究。

清明梦贴吧回复于2012/7/9

清醒梦辅助工具的实验

另外所有促进兴奋的吃了马上要睡。所以不要提前吃。吃了又玩半个小时，药效发挥就容易睡不着。

清明梦贴吧回复于2012/7/6

清醒梦辅助工具的实验

可以买到21mg,14mg,7mg。21mg对针对老烟枪的，一天2包以上。建议一般吸烟的7mg-10mg。不吸烟不超过7mg。可以从小剂量开始试。可以买21mg的剪成一块块的用。剪一半就相当于10mg。这样最便宜。

清明梦贴吧回复于2012/7/6

清醒梦辅助工具的实验

@就爱黄粱梦黄梁提醒得有必要。每个人对清醒梦的需求不同。多数人为了好奇心尝试，可能玩一段就不玩了，需要的是快速高效入门方法。铁哥要推广清醒梦，所以要发布这么多教程，让每个人都找到适合自己的。我个人由于要做一个研究项目，清醒梦作为一个工具，尝试了很多方法，包括太玄，成功率都不高，所以才想要实验辅助工具。个人觉得暂时很难

清明梦贴吧回复于2012/7/3

清醒梦辅助工具的实验

实验要有结果，每种东西要有几个晚上的观察得出一致的结果才有意义。所以更新很慢。另外耶鲁大学最近发表的研究表明，易做清醒梦的人，在大脑中的某个区域比较发达。在找有没有一种游戏能锻炼这个区域，这样的方法普通人更容易掌握。这种方式更有价值，如果可行，只要设计一个游戏，大家玩玩就可以锻炼了。这在2011年是针对清醒梦一个很有意

清明梦贴吧回复于2012/7/2

清醒梦辅助工具的实验

茶继续茶的实验，这两晚的感受，都是睡觉前喝，喝的都是新泡的茶。一次是提前30分钟喝，有点影响入睡，花了较长时间才入睡。不过不是失眠的感觉，是迷迷糊糊睡的不深的感觉。当晚似乎有印象是做梦了。但没有记住任何内容。另一次是喝完10分钟内躺下，正常入睡。6小时后醒来，记梦（普通梦，不是清醒梦）非常清晰。可能的原因：茶/

清明梦贴吧回复于2012/6/27

清醒梦辅助工具的实验

科学分析的方式还是更靠谱一点。门罗里面的大神门，还有梦吧的一些言论，实在不敢恭维。

清明梦贴吧回复于2012/6/27

清醒梦辅助工具的实验

如果多喝一杯咖啡，可以加强清醒梦，我想很多人会愿意尝试。这个实验的目的还是打消人们的顾虑，让清醒梦更轻松。石杉碱甲甚至很多高中生在吃，为了提高记忆力，高考考个好成绩。呵呵，有点拔苗助长的味道。

清明梦贴吧回复于2012/6/26

清醒梦辅助工具的实验

多谢提醒。尽量选择常见的药物。多数药都是天然植物提取的。实际上很多成份在我们天天吃的蔬菜里都有。只是量多少。呵呵，相当于快速补充微量元素了。和很多人吃维生素片类似。不过有时候量就决定毒性。所以这种实验一般是2，3天或者一周做一次，可以彻底排出药物。

清明梦贴吧回复于2012/6/26

清醒梦辅助工具的实验

吧里的限制好多啊。只能写成加啡因了，身为国人，艰难

清明梦贴吧回复于2012/6/26

清醒梦辅助工具的实验

茶的成份茶多酚，主要成份加啡因，所以茶的作用和咖啡应该相同。

清明梦贴吧回复于2012/6/26

清醒梦辅助工具的实验

以下内容摘自网络：

清明梦贴吧回复于2012/6/26

清醒梦辅助工具的实验

在生化水平研究，没这个条件啊。能找到合适的方法就不错了。呵呵

清明梦贴吧回复于2012/6/26

清醒梦辅助工具的实验

我觉得太玄的作用是一个心理暗示，和Ach没有关系。有研究发现静坐，调整呼吸，相当于中国的气功可以促进5羟色胺（血清素）的分泌，使人产生愉悦情绪，增强记忆力。但所有的认知活动都可以导致乙酰胆碱的升高。这个太玄似乎没什么关系。查资料的时候看到一篇文章“EffectofVoluntaryAttentiononAuditory

清明梦贴吧回复于2012/6/26