156楼引用宇宙之铁(150楼) 手一旦能抬起到比较大的幅度，马上捏鼻验梦，这也是对梦体的一种强化。验梦成功既可起身了。我这种方法是有点累，要不怎么被那只猫闹得我大伤元气呢。但是当你对梦体的敏感度达到很高的时候，出体就会变成很容易的事，甚至不用睡觉都可以直接出。因为铁哥说不必要验梦，所以我昨晚抬起时果断不验梦。其实

清明梦贴吧回复于2011/6/1

以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

今天早上时间赶，没时间讲完，其实我还有很多要补充的。 PS1：练习梦手时丹田反应很强烈，热流滚滚，这种现象只有在身心异步法时偶尔出现。 PS2：梦手练习似乎会消耗体力，因为我睡醒后肚子特别饿。。。拜托我昨晚吃的饱饱的啊

清明梦贴吧回复于2011/6/1

以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

回复阎无良:出了以后身体会逐渐进入麻痹状态，也会从NREM转入REM睡眠。

清明梦贴吧回复于2011/6/1

以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

151楼引用宇宙之铁(149楼) 你这家伙！梦手都抬起了你居然。。。！蛋定，你得蛋定！铁哥我实在没想到，我在入睡前也能把梦手弄出来我表示我真的被惊吓到了，可能是睡意来得太快，一下子进入半梦半醒，结果梦手出乎意料的抬起来了比较让我无语的是梦手入梦我直接知梦的那一幕，铁哥，你没告诉过我，梦手会自己出来玩

清明梦贴吧回复于2011/6/1

以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

2011-6-109:34 回复宇宙之铁 124位粉丝 150楼引用353877848(148楼) 准备完毕后，十点四十八分开始练习。先练习右手，我对放松有点要领，很快右手出现麻涨感。等到困意来临后，我发现右手抬起来了，无视被子的阻隔！一下子把我惊醒，醒来来后懊恼一小会，意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。后来的

清明梦贴吧回复于2011/6/1

以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

宇宙之铁 124位粉丝 149楼引用353877848(148楼) 准备完毕后，十点四十八分开始练习。先练习右手，我对放松有点要领，很快右手出现麻涨感。等到困意来临后，我发现右手抬起来了，无视被子的阻隔！一下子把我惊醒，醒来来后懊恼一小会，意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。后来的让我无语，手再一次抬起来，这次是开心。

清明梦贴吧回复于2011/6/1

太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

是八零哥你让我误会了，哦，我要趁着我现在有点累，练习一下异步法八零哥可不可以告诉我，昨晚附体的详细过程，不然，我可是会四处宣扬的哦

梦吧回复于2011/6/1

太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

因为铁哥说不必要验梦，所以我昨晚抬起时果断不验梦。其实也没那时间耶，我昨晚貌似太不蛋定了。铁哥我就中午20分钟休息的时候强化一下梦屏，难道梦体也能在日常生活中修炼吗？捏鼻子验梦我到经常做，强化梦体就不知道怎么办了？等等铁哥，我猜测一下，是不是随时借用空闲的5，6分钟时间，用来想象梦手离体的过程？对了铁哥我还有个

梦吧回复于2011/6/1