风中侠影
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生日快乐，新年吉祥
@宇宙之铁 生日快乐[呲牙]
剥洋葱
@九五 那不可能，心有千千结，这只是解了一个结。
剥洋葱
今早练焦点时，发现心念不通畅与自己内在进行了一次对话，（是关于情感，欲望方面的。内容省略……）发现对话并达成共识后，原来枯寂的心，开始恢复活力并兴奋。也算是更了解自己，并去除了一个枷锁。
剥洋葱
今早练焦点时眼前看到一个中年女人坐在我对面，意识到是幻境。有意思的是，现在回忆起来幻境中的女人其实并没那么高清晰，但我就是觉得非常真实。真实到我必须不断提醒自己此女为幻。然后我就觉得现实中的人又怎能让我悲喜怒笑呢！都是在心中的呈现。
铁匠铺之歌
@九五 我也没看
铁匠铺之歌
@九五 @吹血草 有些可以知道，有些最好暂时不看。超觉变成文字或知识或思想就不是超觉。在佛教里提前告诉行者有关顿悟的知识或窍诀，对大多数行者而言是伐人慧根。因为那会被知识陷阱困住以及根基不稳拔苗助长。
铁匠铺之歌
今天似乎理解了铁哥之前的一些指点与敲脑袋。发现在精神世界里最好放下一些思维定式，否则一不小心就是头脑的坑。坑也是千变万化的不可能摸完所有的坑，也没那个必要。
铁匠铺之歌
另外还发现，技巧与状态，相辅相成。在身体状态不太差的情况下 ，归根到底还是心态。
铁匠铺之歌
早上送完孩子后练习，太玄两组后，有了状态，试着不死盯着一张图，也不去过多选择，糅合了一点内观心法。发现今天挺稳的，今天还能通过回忆重复一遍之前的幻境（不完全一模一样）是在办公室里逛，[呲牙]发现心里想啥就出现啥，但不能多带过多主动的有选择的思维或者说自我评判对话。 天气太冷，怕感冒了，没多练。起床记录。
铁匠铺之歌
我发现自己即使太玄也要保持得真意愿，否则也没用。
铁匠铺之歌
@百安一度_晨新 就知道你是被动做清明梦。那个概率太低。
铁匠铺之歌
@百安一度_晨新 做几组太玄加暗示！以你的天赋，应该没问题。
铁匠铺之歌
用灵魂出体，鬼界之类解释就有点恐怖片的感觉了[得意]
铁匠铺之歌
忽然发现也许自己有个错误，喜欢盯着一个图看，还想看清楚，这就容易被秒了。
铁匠铺之歌
我基本有1与2的练习。3还在摸索。4没进行
铁匠铺之歌
记得好像是，情绪，觉知，专注，任务。
铁匠铺之歌
666
铁匠铺之歌
对啊！捏鼻捏鼻捏鼻。不知为何就是记不起来。
铁匠铺之歌
如何深化
铁匠铺之歌
关键是状态的稳定，就怕状态不稳定，容易秒退。