光之工作者
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梦的3个瓶颈，可能梦吧突破了第一个的概率几乎为零。
嗯我觉得你骨骼惊奇我这里有几本武学秘籍传授于你拯救宇宙的重任就交给你了
梦的3个瓶颈，可能梦吧突破了第一个的概率几乎为零。
还差的远
梦的3个瓶颈，可能梦吧突破了第一个的概率几乎为零。
给你打个比喻，看着你的手从左边移动到右边，全程不加一丝的主观意志，只是做一个绝对的观察者。清醒的入睡，就这样。从你躺下床的那一刻起，你就像观察另一个人一样，观察自己的念头，呼吸，反应，直到清醒的观察这个人进入睡眠。
梦的3个瓶颈，可能梦吧突破了第一个的概率几乎为零。
再次掩面羞愧而逃，被你问的我不知所措。。。太惭愧了
梦的3个瓶颈，可能梦吧突破了第一个的概率几乎为零。
掩面羞愧而逃。。。
梦的3个瓶颈，可能梦吧突破了第一个的概率几乎为零。
1.清醒入睡，清醒的知道自己是怎么睡着的。 2.清醒入梦，清醒的知道自己的梦是如何产生的，如何改变的，并如何消失的，目标是过程中100%的做客观观察者，可以带入10%的主观意志。 3.控制梦，这里说的控制梦不是控制自己去打个小妖怪，控制自己飞啊跑啊等低级活动。而是将100%客观观察者的时间维持到最长，并清醒的回体，清醒
一切都是螺旋，旋转出体法。
谢谢你光之工作者。。。我不应该那样说你请原谅我吧。。。祝福你~~
一切都是螺旋，旋转出体法。
呵呵~~开个玩笑原木滚动法就是把自己的身体想象成一根原木，然后滚动。其实大部分出体方法都大同小异，都是在观照。
一切都是螺旋，旋转出体法。
你的头像很有喜感。
一切都是螺旋，旋转出体法。
虚假扬升都出来了…
一切都是螺旋，旋转出体法。
这就以偏概全了，可能你接触到的都是梦吧的方法。梦吧的方法大部分都是冥想法，大多是观想一种姿势或一种场景、一种状态。这属于冥想出体，优点是最容易上手，缺点是对于出现的种种景象容易迷失其中，因为缺少了定的练习。这也是大部分清明梦练习者的瓶颈，总是在里玩玩那里飞飞，但是每次也总是这样了。 还有一种方法是定中出体，这对于很大部
一切都是螺旋，旋转出体法。
旋转轴并不重要，只要观想自己在旋转，直到自己真的旋转起来。
大挪移_方法的关键其实是练习的时间以及在什么样的身体状态下练
这就要看每个人练习清明梦的目标是什么了，有的人为了好奇，有的人为了炫耀自身与众不同，有的人为了体验别人体验不到的。在我看来，清明梦对于我是以幻修真的方法，对于看到的种种景象，美女如云，妖魔鬼怪，仙佛来参都保持一刻惊醒的心，知道这一切不过是虚幻，如如的对待一切幻象，是训练觉知的最好方法了。
一切都是螺旋，旋转出体法。
这就要看每个人练习清明梦的目标是什么了，有的人为了好奇，有的人为了炫耀自身与众不同，有的人为了体验别人体验不到的。在我看来，清明梦对于我是以幻修真的方法，对于看到的种种景象，美女如云，妖魔鬼怪，仙佛来参都保持一刻惊醒的心，知道这一切不过是虚幻，如如的对待一切幻象，是训练觉知的最好方法了。
一切都是螺旋，旋转出体法。
100%是就我自身而言的，这个方法对于我是屡试不爽。
大挪移_方法的关键其实是练习的时间以及在什么样的身体状态下练
100%是就我自身而言的，这个方法对于我是屡试不爽。
一切都是螺旋，旋转出体法。
这是很正常的，清明梦时就跟现实中真实发生的一样，虽然知道它是假的但仍然会害怕。我在心念乱的时候会定神，然后念金刚经的揭子。“凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来”
一切都是螺旋，旋转出体法。
方法只要选择一种持续的练习就行了，太多的方法同时练习会事倍功半。
一切都是螺旋，旋转出体法。
此方法出体会出现的状态： 1.开始感到自己旋转 2.脑袋开始出现如波浪般的紧绷的感 3.听到高分贝的声音 4.有时候会进入类似一条黑色的隧道 5.新手有可能会在旋转的过程中全身发生大规模的震动现象 6.当旋转到顶点，你会落入地面，此时慢慢睁开眼镜，保持最清楚的觉知，开始清明梦吧。
大挪移_方法的关键其实是练习的时间以及在什么样的身体状态下练
此方法出体会出现的状态： 1.开始感到自己旋转 2.脑袋开始出现如波浪般的紧绷的感 3.听到高分贝的声音 4.有时候会进入类似一条黑色的隧道 5.新手有可能会在旋转的过程中全身发生大规模的震动现象 6.当旋转到顶点，你会落入地面，此时慢慢睁开眼镜，保持最清楚的觉知，开始清明梦吧。