孤帆一点
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头脑里的监工
没有自我注意你就会做得更好，也许不尽完美。也许会有错误，但是在你自我注意时，你的错误只会更多。有人说，没有自我监控会出错，但是我们可以告诉他，有监控错误会更多。
头脑里的监工
有人问：“如果没有了监工，如果没有自我注意，我怎么才能保证我做得很好？我又怎么总结经验教训好让以后提高？”
头脑里的监工
认识任务是什么都可以，认识不是主要目的，目的不过是转移注意力。但是在交际过程中，你必须专心于任务，这样才能有效地达到转移注意力的目的。
头脑里的监工
我们不幸有了监工，该怎么对付他呢？怎么让他少干扰我们呢？ 有种技术叫做“外向任务法”。具体做饭是：为自己找一个和别人有关的认识任务，例如，让自己关注别人的言谈，从而判断出这个人的性格，猜测他形成这样一种性格的原因。或者，让自己判断在场的其他人之间的关系好坏，每个人对另外的人的看法（但是不去判断别人对自己的看法）。甚至可
头脑里的监工
只要我们减少监工对我们的干扰，我们都可以成为很好的交际者，用不着花很多时间练习口才和学习交际。儿童“不学无术”，但是孩子们自发的交际却都很成功，他们很容易交到好朋友，而且相对较少为自己的交际能力操心，因为儿童的“监工”还未建立完全。
头脑里的监工
因为蜈蚣有了自我意识，有了“监工”，它干扰了自发的行为。仅仅有个监工就会让蜈蚣不会走路，更哪堪“监工”还要指责、斥骂交际中的人！
头脑里的监工
有个寓言。 蜈蚣有100只脚，狐狸问它的：“你是怎么安排这么多脚的，一定很难做吧？” 蜈蚣想了想，结果就不会走路了。
头脑里的监工
这是一个恶性循环，“监工”的监视干扰了交际者的自然反应，造成交际者举止失常，然后引发“监工”的焦虑。“监工”急于控制交际者的行为，而控制越强，行动就越不自然。 通常我们称之为“自我意识太强”。
心情、心理、现实与梦
好可爱*^o^*
头脑里的监工
每位社交有困难的人头脑中都有这么一个监工。在他们交际时，他们仿佛是两个人，一个在交际，另一个监工在批判。正是因为监工的干扰，交际者才会紧张，才会表现失常，变得举止笨拙、言语生硬。
“他心通”秘诀
小卡么么哒
头脑里的监工
想象一下，当他和人交往时，头脑中仿佛有一个监工，监工监视他的一举一动，不断用批评性的语言指导他，责骂他，他怎么可能表现地自然，表现得轻松？
头脑里的监工
“举止大方一些，微笑，微笑！” “别笑得那么傻，笨蛋！” “说话呀！说话呀！” “说的话那么蠢，人家都会暗地里嘲笑你呢！” “脸不要抽搐，手不要抖。” “告诉你不要抖，笨蛋，笨蛋，没出息，丢人现眼！” 上边这些话就是某位青年在社交时头脑中冒出来的思想。 当然，我们没有能播放思想的仪器，这些话是他自己告诉我的。
头脑里的监工
假如有一种仪器可以把人头脑里的思想像放广播一样播放出来，那么我们可以很清楚地知道为什么有些人在社交中会紧张。
头脑里的监工
摘自朱建军《滋养和安顿我们的心灵》
帆姐回来了
嗯嗯，偶尔回来，发些有用的东西。
心情、心理、现实与梦
回复@o叶叶o:不一定会喝酒，只要知道酒是什么，酒吧是什么，就可以了。
心情、心理、现实与梦
叶子知道为什么梦里的酒吧要停业关门么？因为你不需要酒了。看看那个“忧郁是女人的酒”，酒的寓意就是这样。
“他心通”秘诀
－－－－爪机码完了。
“他心通”秘诀
这是心理学的最高境界，是交际的最高境界。不需要心理学知识，不需要心理学技巧，只要有足够的爱就够了。 就是这么简单，爱；但是又很难，因为我们难得会这样深地爱一个人。 爱不可以用技术制造，但是我们可以有办法让自己少一些对爱的障碍。