回复14楼，尝试把那些画面在脑子里过一遍，找到出现最多的情节。如果扳机训练成“见到老家，就是做梦”肯定无效。因为你梦里是没有“老家”这个概念的，对它的每一个细节都很熟悉，仿佛你就是一直生活在这里。所以，找扳机，可以找老家门口的那棵老树，可以是老家那温馨而老旧的平房，…… 想象那个出现最多的画面，而后告诉自己“我在做梦

梦吧回复于2011/5/11

★★★知梦扳机训练★知梦后延时技巧★★★

回复23楼：八〇想闭关，先问问一堆粉丝答应不答应！缺了八〇，咱这吧里就少一大块，不管是回复还是管理，就得一团乱麻。所以你还是兢兢业业当老黄牛吧，用懒兔的话，你就果断认了吧。哇咔咔。。。。。

梦吧回复于2011/5/11

指导灵是什么？我感觉出体后会有人和我说话，并教我一些东西

条条大路通罗马。实现清明梦的手段有很多种，各种技术流派也都衍生出了不同的解释。有唯物派，有唯心派。清明梦吧这边以唯物派为主，认为清明梦是大脑的特殊状态。从生理上讲，各种技术的本质其实是在调节大脑对“去甲肾上腺素”与“5-羟色胺”化学物质的分配，达到一种兴奋和抑制的微妙平衡。从心理学上，就是普通梦境情节由潜意识主导，而

梦吧回复于2011/5/11

指导灵是什么？我感觉出体后会有人和我说话，并教我一些东西

不是轮子，是一种引导清明梦的方法。虽然很多人对脉轮的理解有些误差，但是技术是可以用的。

梦吧回复于2011/5/11

指导灵是什么？我感觉出体后会有人和我说话，并教我一些东西

嗯，去听从指导灵的教导，真的会让自己狂躁的、抑郁的心境变得圆润通达，这是消除内心冲突的方法。再强烈推荐一本《解梦全书》，网上各类书库什么的有下载，对理解自己的梦境，理解自己的内心很有帮助。

梦吧回复于2011/5/11

受到蚂蚁的鼓励，我也说说我十几年来的清明梦经历

回复269楼：难。出体后的确可以回忆现实，但是思考一多了就容易醒。可以小幅度温习以前的知识，但没有学过的课本是不能预测的。而且出体后看东西很容易出现字是乱码或者来回变的情况。

梦吧回复于2011/5/11

孤帆一点对梦的琐碎感悟

《梦中的指导灵》看了朱建军的《解梦全书》（还没看完），结合很多人和梦中“指导灵”对话的经历，对指导灵又有了新的理解。梦中是潜意识的天下。潜意识在内心深处模拟出一个人物形象，睿智、慈爱，集中了自己心中光明和温暖的力量，这个人就是自己的“指导灵”。梦中的指导灵，具有超常的智慧，它的很多话是你清醒时根本无法自己总结出的，

闲谈回复于2011/5/11

指导灵是什么？我感觉出体后会有人和我说话，并教我一些东西

那是潜意识的运作结果。潜意识在内心深处模拟出一个人物形象，睿智、慈爱，集中了自己心中光明和温暖的力量，这个人就是自己的“指导灵”。梦中的指导灵，具有超常的智慧，它的很多话是你清醒时根本无法自己总结出的，细细体味它的话语，经常会有一种大彻大悟的感觉。你的潜意识是一个巨大的宝库，去理解，去倾听，会更明白自己深藏于内心深处的

梦吧回复于2011/5/11

【答疑】鬼压床出体答疑帖

回复69楼：如果是经常压床还找不出原因，那就是体质问题。压床转出体可以去看鬼压床专栏，如果想主动清明梦可以从导航贴去看。

梦吧回复于2011/5/11

★★★知梦扳机训练★知梦后延时技巧★★★

是先解梦后看的。现在还没看完，但是感觉说的非常好。

梦吧回复于2011/5/10

★★★知梦扳机训练★知梦后延时技巧★★★

群里的是门罗的清明梦引导MP3，还有一本解梦工具书。

梦吧回复于2011/5/10

【答疑】鬼压床出体答疑帖

回复66楼：压床最常见原因一个是脑力透支时，一个是呼吸不畅时。看看是不是枕头高（平躺适宜一拳，侧躺适宜两拳），或者是压着胸口了。

梦吧回复于2011/5/10

如果发现有这些异常现象，而又无合理的解释，因予以重视！

貌似我也在警惕范围内

梦吧回复于2011/5/10

【解梦】解梦帖，请详述

回复163楼：一个反思的梦。梦中重现了在学校经历的不好感觉,，离开学校后面对生活，要烧掉过去的自己，开始新生。开文艺会，舞台象征讲台，表演者象征老师，观众是学生。自己在后面看，说明没有融入那个热烈的学习气氛，仅仅做一个看客。那些似人非人的东西，象征着当初曾经带给你非常不好感受的人们，可能是和你打过架的社会青年，

闲谈回复于2011/5/10