lianmm12
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吞了三次了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
Soga，晚上再试试
梦吧回复于
吞了三次了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
昨天试了下铁哥的身心异步入梦法，我是11点上床的，闹钟定到2点半，但一直被外界的声音干扰到12点多睡着，（12点5分受不了起来看下时间）。无梦到2点22分自然醒来，然后上了趟厕所，设好闹钟，5分钟后被闹钟拉回来一次，感觉很朦胧，然后就在那胡思乱想，到入睡期间出现了3次全身麻木，呼吸困难的情况，没有幻听，但我控制住了没去
梦吧回复于
练习_先保障充足的睡眠
想问下铁哥，1.是不是外面的声音打扰了入梦的状态？2.早上睡到10点20才起床，感觉非常疲劳，是不是这个方法对身体有不良影响？3.请铁哥指点下有哪里做的不够的？不好意思问题有点多了。。。
问答精华发帖于
吞了三次了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
铁哥，为什么我捏鼻子验梦的时候是不能呼吸的。。。求指点啊
梦吧回复于
验梦_要果断，捏住了轻轻一吸
铁哥，为什么我捏鼻子验梦的时候是不能呼吸的。。。求指点啊
问答精华回复于