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躺下练功，易昏沉，但是能更好的放松全身，具体看个人，坐不住就直接躺着吧，怕睡着就在头后面放一个高高的，面积不大的东西，当然这样比较不舒服，我是直接躺着，就这样到早上一直冥想
清明梦没有深深的研究，只是略微涉略，感觉自己在做梦，很庆幸的感觉到自己在做梦，造物什么的没有尝试