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【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
Myemotionalstateduringadopaminedreamisoneofextremeconfidenceandtotallylackinginfear. 我的多巴胺梦境是一个极端恐惧和完全缺乏信心的梦境。 Eventhoughthereisalwaysanadversarypresentthetypi
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
Dopamine:Dopamineismostfamousforitsstimulantandpleasurableeffects,andalsoappearstoplayanimportantroleinlearningandcontrollingyourbody'smovementandbalance 多巴胺：多巴
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
Forthisreason,serotoninboostingdrugsarewidelyusedtocombatinsomnia 根据这一结论，血清素促进药物被广泛用于对抗失眠。 Serotoninanddreams:Foods,medicines,andherbalsupplementsthatincreases
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
第五节 (第五节内容太长，主要是讨论几种神经递质对睡眠，梦境的影响和如何补充，由于内容太多，所以再下决定一种神经递质占一层楼) NeurotransmittersandDreaming 神经递质和梦 Ourbrainsaresimilartoacomputerinanumberofways. 我们的大脑在一些方面类似
【转自门罗吧Scythev的帖子】Ald的主要补充剂以及作用原理
难道你是传说当中的数字哥？？？
【转自门罗吧Scythev的帖子】Ald的主要补充剂以及作用原理
AdvancedLucidDreaming-ThepowerofSupplements 这是一本讨论清明梦补充剂（supplements）的专著，作者ThomasYuschak在书里分享了使用以下几种补充剂的切身经验： Galantamine CholineSupplements(GPCCholine,CholineB
【转自门罗吧Scythev的帖子】Ald的主要补充剂以及作用原理
在下目前正在翻译ALD这本书，由于本人英语基础不牢肯定有不少翻译错误的地方，今天逛门罗吧发现有人总结了ALD这本书的核心，现在转过来大家参考一下，有条件的吧友可以尝试一下，但结果本人概不负责。
【转自门罗吧Scythev的帖子】Ald的主要补充剂以及作用原理
一楼百度
【读书心得】在Wbtb后，增加血清素或和延长梦境时间
啊对了，顺便提醒一下，想要获得良好的清明梦的话最好戒烟戒酒，因为烟酒内含有一些抑制REM睡眠的物质，如果你实在戒不了的话，那么可以选择（尽量不要这样，因为对健康不好）连续吸烟喝酒三四天，那么根据REM反弹效应（我目前尚未验证，ALD这本书中介绍了这个理论）如果在第五天突然停止烟酒摄入的话，那么在第六天或者是第七天的晚上
【读书心得】在Wbtb后，增加血清素或和延长梦境时间
目前在下正在翻译ALD第一章的第五节，这本书的第一章第五节中，作者详细分析了血清素（即五羟（音抢）色胺）对于清明梦的重要作用，作者认为在睡够四到五个小时后（或许就是WBTB），服用一些促进血清素分泌的补充物可以明显延长梦境时间，并且增加梦境的生动性（但有弊端，即通过补充血清素而引发的梦境似乎难以被记住）。我在网上查了一
【读书心得】在Wbtb后，增加血清素或和延长梦境时间
一楼还是得不到
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
（接上） SoifREMsleepisnotresponsiblefordreaming,howdoesthedopaminergictheoryaddressthehighcorrelationbetweenREMsleepanddreamreports? 所以如果REM睡眠并不负责做梦，如何解释前文梦的报告中REM
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
第四节 PredominateDreamTheories 占主导地位的梦的理论 ThedescriptionsinthischapteraremainlybasedonanarlicletitledDREAMINGANDREMSLEEPARECONTROLLEDBYDIFFERENTBRAINMECHANISMSwr
【读书心得】Rem反弹效应
最近读ALD这本书了解到REM反弹效应这一理论，看到了这个理论，突然觉得REM周期有点像是一种能量，即今天晚上抑制了REM周期，那么今天的REM周期便会叠加到明天晚上，从而使第二天晚上的REM周期延长，那么我觉得相反的，今天的REM周期延长，那么第二天的REM周期就会变短，从而减少我们清明梦的概率，不知道这个推论是不是
【读书心得】Rem反弹效应
一楼总是得不到
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
第三节 ReviewoftheREMReboundEffect REM反弹效应综述 Itisaninterestingfactthatyourbodystrivestomaintainabalancedsleepschedule. 这是你的身体保持平很睡眠的时间表，一个有趣的事实。 Itisverydifficultt
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
第二节 ReviewoftheSleepCycle浅谈睡眠周期 Oursleepgenerallymovesincycles 我们的睡眠周期的变化为， firstmovingfromwakefulnessdownintoadeep,regenerativesleep, 首先我们从清醒进入深度的，再生的，睡眠 thenc
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
第一章理论背景TheoreticalBackground 第一节开场白OpeningRemarks Thissectionofthebooksummarizes50meimportantconceptsthathavebeendevelopedinthefieldofneuroscience.Neurosciencei
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
前言部分为初学者介绍了一本书，名字是《TheLucidDreamerAWakingGuidefortheTravelerBetweenWorlds》铁哥曾经推荐了三本书，不知道这个是不是其中的一本。
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
回复VirgilVS大昂:顺便谢谢你的翻译修正意见。