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楼主啊我是新手我也学习太玄功但是不怎么能达到清明梦的状态原因在于我苏醒后保持五分钟清醒然后学习太玄功之后我就睡不着啦辗转反侧就是睡不着怎么办啊~~~而且我练的时候身体老是感觉到痒一会儿是鼻子一会儿是小腿我忍不住挠了挠能到入梦了我还是做普通梦怎么办啊求教~~！