mr_霄霄
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《太玄功教程》V3.0
发现一个和太玄有点类似的方法，不过那方法利用的是再次入睡后醒来后的一分钟，而不是太玄再次入睡前的几分钟。其他思想基本类似。 也是先至少睡3个睡眠周期(1.5小时/周期)，然后起身，并再次入睡。区别在利用醒来后的一分钟；失败后再入睡，醒来后再尝试，反复循环，直到成功或放弃。 上图(摘自《Schoolofout-of-b
闲谈回复于
Mich_差异其实非常大，是本质的差异。Michael的东西我非常熟悉
发现一个和太玄有点类似的方法，不过那方法利用的是再次入睡后醒来后的一分钟，而不是太玄再次入睡前的几分钟。其他思想基本类似。 也是先至少睡3个睡眠周期(1.5小时/周期)，然后起身，并再次入睡。区别在利用醒来后的一分钟；失败后再入睡，醒来后再尝试，反复循环，直到成功或放弃。 上图(摘自《Schoolofout-of-bo
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