档案账号 piestaybiaoh
来自历史档案，暂无站内账号
答 1.越散漫越好 2.(1).在快速动眼期之前醒来。 (2).给显意识足够的时间恢复清醒。 (3).睡回去，直接进入下一个快速动眼期。 3.睡眠麻痹 4.假醒。一味追求效果。理性思考。一味追求放松。外界干扰。 5.不是，这个清醒期要根据自己的状况来定。时间太长的话可能会真的睡不着。总之，原则就是，在不影响自己接着入睡
一楼给铁吧的大神们
--删我贴，秋姐魂淡@冉秋_
楼主貌似是个大神啊，求罩