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MARK
谢谢孤帆，我之后会注意。等我能控梦的时候我再来感谢您。
我以前睡觉没规律，一般2-3点睡，现在练了这个后规律了，一般都在11点半上床。早上一般是8点醒。方法就是看梦屏，念口诀。
@孤帆一点大师=。=，默默关注你很久了，我好早都关注清明梦了……可是我发现在练习后，我最近很难入睡，但是每天都做梦，但是一点知梦的感觉都没有……我有点失落了……是不是我没什么天赋练这个啊…………哭……