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我几年前查到放松方法，用那个有助于睡眠，当时不知道清明梦的，但也经常梦到自己双手像翅膀一样挥动，能飞但就是飞不高，最多也就是平房的高度，当时还能有点模糊的想飞高点，不知道为什么就是不管用，但这两年没有做这种梦了