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小野健太郎

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过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复小姑娘王蓬絮:嗯知道了，谢谢大佬指导

回复小姑娘王蓬絮:话说铁吧好有爱啊

回复小姑娘王蓬絮:谢谢，还有一个问题，有时找信号的时候会听到灵魂之歌，停也停不下来，是该起身么？

@宇宙之铁铁哥，我是个学生没法睡回笼觉，因为半夜起来会吵到舍友，但是听说睡前练习会导致失眠，我该怎么办？

下课十分钟也有梦是不是我rem期特别多

谢谢

还有就是练习的频率问题，最近也在逛各大贴吧，里面众说纷纭，有说新手一星期最多三回，有每天都可以练的？现在有点茫然，请大神解答。

如果不用做，那睡前应该干点什么？

我是一个新手接触清明梦有一个星期了吧，想问一下睡前要不要做清醒入梦的联系呢？

一楼先放图

铁哥，那新人睡前应该干什么呢？