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帆姐你好我是初试者，昨天看到本吧，我晚上就试了试，细节我讲一讲，没有关灯，我老婆在边上躺着看书，我开始慢慢放平呼吸，心里默念我会做梦，不知道好久感觉半梦半醒，觉得快进入状态了，感觉没有完全睡着，眼睛还是半睁开的看着灯，又过了一会忽然手脚发麻，耳朵好大的鸣声，感觉自己叫了一声，然后身体动不了，用手拍拍大腿，腿没有反应，手