中午午睡，13:16睡下，平躺在床上，自从连清明梦之后睡觉都会下意识的关注呼吸，梦屏或者身体状态，这让我午睡很难入睡，有点怀念当年没练清明梦的时候躺下就秒睡的感觉了。躺着思考了一下关于放松的问题，我发现我现在睡觉的时候显意识有点过剩了，后来转为关注呼吸也不行，容易破坏状态。睡着感受了一下觉得还是关注杂念是能让我最放松的

清明梦贴吧回复于2015/4/25

新人修梦开贴

我八点以后的睡眠基本无梦，简直就是无意义睡眠啊

清明梦贴吧回复于2015/4/25

钢蹦修梦贴

回复银色大料:你这么说就相当于给小潜下了要召唤你头像的暗示了小潜可是不接受否定词的啊

清明梦贴吧回复于2015/4/25

钢蹦修梦贴

回复钢蹦嘎嘎响_:下次你试着把我头像召唤出来吧

清明梦贴吧回复于2015/4/25

钢蹦修梦贴

恭喜，是出体了。出体后赶紧离开家，不然容易掉入普通梦。

清明梦贴吧回复于2015/4/25

这里是宇悠的修梦贴

我现阶段要去看一看有关怎么快速放松的教程了，解决了这个相信异步法的成功率还是很高的

清明梦贴吧回复于2015/4/25

这里是宇悠的修梦贴

昨晚异步法，两点多醒来一次，没有动，脑海里大喊快速放松，快速放松，突然发现自己根本不会快速放松啊_(:з」∠)_后不知不觉睡着。没过多久又醒来了，在床上坐了几分钟，决定正式开始，先把手臂放头上，等待翻身信号，第一次信号感觉有误，带着疑惑进入第二步，才发现刚才不像翻身信号。嘛，从头再来，第二次比较顺利，到了第三部的时候

清明梦贴吧回复于2015/4/25

这里是宇悠的修梦贴

回复冰糖9493:http://tieba.baidu.com/p/3720519396?see_lz=1

清明梦贴吧回复于2015/4/24

这里是宇悠的修梦贴

回复Limbo幽冥:今晚试试，我看行(ω)

清明梦贴吧回复于2015/4/24

这里是宇悠的修梦贴

今早要早起做实验，结果梦都忘记了，昨晚练的是异步法，把蚊帐挂上了，看蚊子还奈我何！ 2点半左右醒来，上了趟厕所，回床平躺着，先吞了吞口水，调整了几次睡姿，找个舒服的姿势开始异步法了。途中没感觉很想翻身之类的，就是感觉身体不够放松，有过几次被杂念拉走的情况，但都没能入梦。之后就进入很奇怪的一个状态，没有睡意，没有烦躁的感

清明梦贴吧回复于2015/4/24

【幽冥】Wild清明法详解以及理论研究

stop，drop，roll是回笼觉，重新躺下的时候用而每次睡醒则是保持不动，快速放松，不做上面三个步骤这样理解正确吗

清明梦贴吧回复于2015/4/24

【幽冥】Wild清明法详解以及理论研究

最近正是在练异步法，学到新知识了。

清明梦贴吧回复于2015/4/24

新人修梦开贴

回复宇宙之铁:我是来围观铁哥的

清明梦贴吧回复于2015/4/24