忆纱宇悠
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宇悠的修梦贴「その二」
2018.9.17台风假醒 昨天打游戏玩high，一晚上基本没有练习都睡过去。补一下前两天的练习记录。 周六刮台风，阳台上的挡雨板被刮得咣咣咣地响。大概12点睡觉。听着窗外的风声和挡雨板的声音，快切做完8组左右，感觉意识比较清醒；又接上慢切3组，竟然还没睡着。好久没有如此的练习量了。感觉估计失眠了，翻个身试图感受焦点的
宇悠的修梦贴「その二」
回复木道lin:立志要突破瓶颈
宇悠的修梦贴「その二」
2018.9.15体会到了意识焦点和想象的差别 12点睡觉，睡前暗示一下。基本没记住梦，闹钟响完了，我才恢复意识，知道刚才闹钟响过，不动，沉脑梦手捏鼻，几下没有特别感觉。起床，清醒20分钟。躺下，先平躺着暗示，右侧卧快切，换了几个睡姿，速度较快地切完了约10组，转慢切，2组左右感觉意识有点走神，验梦一下睡着。 不知道
宇悠的修梦贴「その二」
2018.9.12假醒转知梦 12点睡，睡前刷个牙，神清气爽。睡前已经暗示一下，稍微快切一会就睡着了。闹钟响醒来，捏鼻验下梦，来两组沉脑梦手捏鼻找感觉。 WBTB10几分钟，没有玩游戏，把被子丢洗衣机里洗。感觉差不多了回床，暗示完，翻身快切，第二组就走神，跟着一个杂念走了一会回过神来，翻个身快切一组左右，睡意浓厚没有勉
宇悠的修梦贴「その二」
2018.9.9隐约记得是个场景宏大的超能力梦 打游戏打得比较投入，上床睡觉的时候感觉人很累。几乎秒睡，4点钟醒来，困得睁不开眼睛，上个厕所就回床，快切还没做完就睡着了，睡得比较死，直接忽略WBTB闹钟。 做一梦，剧情遗忘了很大一部分。 大意是有一个离大陆一段距离的海中小岛，上面是超能力者的秘密基地。因为能力者在大陆被
宇悠的修梦贴「その二」
2018.9.6 最近都记不住梦啊，不知道是不是因为练习强度的原因。每次醒来，第一时间是练习而不是回忆梦境，导致有几次遇见不错的梦境，没有及时记录下来，结果也就只记得几个画面了。 这两天练习各种被破功。 3号的时候，睡醒不动，体察身体状态，感觉有一只小强在脚上爬。还以为是小潜模拟的幻觉，但感觉太真实了。起来开灯一看，
宇悠的修梦贴「その二」
回复木道lin:我曾经也感觉耳鸣要把大脑吵坏了。后来练习多了之后，感觉耳鸣也是个入梦的好途径
宇悠的修梦贴「その二」
回复木道lin:你的回复貌似突然消失了，emm。你感觉难受估计真是出现了异步法的反应。我练习的时候要么没什么体验，要么就直接出信号了。意识比较清醒的时候就容易放大信号不成功，不能入梦。
宇悠的修梦贴「その二」
回复木道lin:你是睡前用吗？最好在太玄之后的醒来使用。不在状态的话即使出现耳鸣也入不了梦。
宇悠的修梦贴「その二」
回复木道lin:就是太玄里面提到的太玄大招。醒来保持身体不动，充分放松头部陷入枕头，增强意愿，同时意念举起梦手捏鼻。
宇悠的修梦贴「その二」
2018.9.2太玄大招有感 晚上玩到快1点才睡觉，上床之前，先温习了一下练习步骤。躺下，暗示醒来记得不动，捏鼻验梦。几组快切就睡过去了。 5点半闹钟响，WBTB20分钟左右，回床，右侧卧快切若干组，回平躺，感觉比较放松了，开始慢切，做了不到2组就睡着了，期间好像并没有做梦？ 再次醒来，不动，体察一下状态，感觉意识很清
新人刚接触一星期
可以尝试观想画面，然后抓住画面里的东西入梦
宇悠的修梦贴「その二」
2018.9.1 12点左右睡觉，5半点WBTB，20多分钟，回床。先快切大概10几组，期间通过各种翻身来调控了一下清醒度，最后换回平躺，感觉身体比较在状态了，开始慢切。感觉慢切第一组还没做完就丢失意识，一段神奇的梦境。 大意是讲一个说书人在一家客栈里说书，跟着他的讲述，不知不觉就出现了画面，讲的是一个什么小说，情节
宇悠的修梦贴「その二」
2018.8.27练习中失眠 一段时间没有更新了，埋头苦练中，每天晚上基本都是半明梦，也有一次大招有感，不过都没有成功知梦。周末的时候各种实践+微调练习方法，昨天终于初见成效。昨天中午就练了一会，发现没有秒睡，基本陷入无梦的休眠状态。晚上的时候，睡前就迫不及待地练习了一下，久违的失眠了。感觉成功克服了秒睡体质，虽然失
宇悠的修梦贴「その二」
2018.8.21太玄大招有感 睡前太玄快切4组，感觉状态不错，慢切不到一组睡着。之后醒来两次，估计是太玄的效果。醒来老是意识慢半拍，动了几下身体。4点多WBTB20分钟，回床就左侧卧开始太玄快切。左边压着心脏有点别扭，心跳的感觉一直在阻碍着太玄切换。感觉比平躺更容易走神，刚开始就老是切换着去感受心跳，结果意识走神了。
木道君的练习贴
我之前一直都是随缘知梦，个把月才能知梦一次。现在心态转变了，决定要达成昔日的夜夜清明的目标
宇悠的修梦贴「その二」
2018.8.19 看了个动漫，快1点睡觉。5点半醒来，开始WBTB。右侧卧，快切4组，途中开始杂念纷飞，企图关注杂念但还是被带跑（决定要开始主动观想），听到了提醒闹钟拉回意识，换成左侧卧，姿势比较别扭，然后人清醒了一点，切换了几组，换回平躺的姿势入睡。 途中一次醒来，不动梦手捏鼻来了几组，没效果，又睡过去。做了一个显
宇悠的修梦贴「その二」
2018.8.17 11点多上床睡觉，打算睡前热热身的，奈何秒睡了。5点45分WBTB闹钟响起，还以为是起床铃声，赶紧起来看时间，发现并不是。起床清醒20分钟，感觉是有点睡意的，虽然通过打游戏来让意识恢复了清醒，但是感觉一躺下会很容易睡着。 躺下快切，果不其然第二组的时候开始出现杂念，一直干扰切换。本来想要是4组快切
Wei的太玄練習+記夢貼
满满的干货啊
宇悠的修梦贴「その二」
恩呢，我近期也打算各种尝试一下。lili的回答又让我找到了不一样的思路。练习强度我是一直都用最大的强度进行的，奈何还是抵挡不住睡意。甚至能在闹钟声中睡着，emmm，明明已经睡了6个小时，也感觉不困了。